【朗報】「食事時間を12時間内に収めるだけで痩せて健康になる」ことが判明　1日３食は間違いだった

>>102
健康なデブとか生きる意味ないだろ

もう２年くらいやってるけど現状維持がやっとだよ

>>15
デブの言い訳ｗｗｗ

食う量だよ
デブはよく噛めよ

同じ職場のデブはワースト
何を何時食ってる
反面教師としてだけ立派に役立つ

>>25
夜遅くに食うと太るという
女なら誰でも言ってそうなことを言ってるだけ。
朝ご飯を朝8時に食べたら
晩御飯は晩8時までに食べる
それ以降は食べない。
それだけ。
12時間ルールなら三食食える

半年間夕飯のみの生活してるけど体調が悪くなってきた
まじで体の疲れとかとれねえw

>>79
夜食食べないだけじゃん
残業無しで通勤時間が短ければ誰でもやってる

マツコみたいなのが最強
ほとんどの人は体が悲鳴をあげてその奴隷となる
健康なのに痩せたい人はただのマゾ
鶴太郎なんかまさにそう

>>38
6時朝食
12時昼食
夕食抜きだが水は適度に飲んでる
この食事パターンにして2年で10キロ位落ちたよ

夜から朝までの12時間以上食事間隔を空ければいいんだよな

>>146
日が沈んだのに食べてるの？
いかんな

朝にたくさん食べて
昼飯は普通
夜はカロリーの低い軽食にすると
ダイエットできるよ
動脈硬化で困っている人はお試しあり

8時間だよ
昼12時に食べて夕飯を8時までにする
内容は気にしてない
そんだけで1年で10キロ落ちた

1日1日3食をやめて2食に戻すべき。

1日3食って江戸時代、食料が豊富な地域の
肉体労働者で広まった風習だろ？

庶民・農民はずっと1日2食で仕事をしてきた、
現代人なんて当時より筋肉を使わないんだから2食で十分だ。

>>89
茶腹も一時。

朝のコーヒー牛乳は食事に入りますか?

ラマダンかよ

手足は細いままなのに
腹回りだけが太ってくるんだよなあ

ジジイにはなりたくねーよなあ

582 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:42:11.51 ID:+f0F6/Qja

ガイジ来てるんやな
カフェベルガの井上さんとこの前話したで
丁寧なお手紙ももらったわ
親御さんのために問題にはしないでくれるみたいやけど
薬のことについては親御さんにも伝えておくって言ってたで
治す気がないと治るもんも治らんのや
井上さん泣いてたで

628 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:48:15.39 ID:+f0F6/Qja

>> 594
一応名前は隠されたけどカフェベルガにこいつおったわ
生まれやらなんやらも聞かされたんやけど哀れすぎるからここでは出さん
手紙一枚送ったら教えてくれたで ワイはこいつ叩くに叩けん マジで哀れみの目しか持てない

673 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:53:50.00 ID:+f0F6/Qja

>> 645
左脚に障害持ちでまっすぐ歩けない
中卒（高校は出られず）
統合失調症に伴う虚食で過去に死にかけている
親が過食を止めないのはその時のことが怖いから
左目が緑内障
ジムは出禁

言えるのはこれくらいやで

>>39
そうね

朝食抜き、昼食12時、夕飯19時→太る
朝食6時、昼食12時、夕飯抜き→痩せる

あすけんというアプリを使え。

>>1
11時間ずっと食べ続けても健康になれると知った

朝6時、昼12時、夕18時
馬場さんはこの食事時間を守ったから痩せてたんだね

内蔵が休むのに18時間かかるだろ

>>4
病気の可能性だってあるんだから
病院行け

582 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:42:11.51 ID:+f0F6/Qja

ガイジ来てるんやな
カフェベルガの井上さんとこの前話したで
丁寧なお手紙ももらったわ
親御さんのために問題にはしないでくれるみたいやけど
薬のことについては親御さんにも伝えておくって言ってたで
治す気がないと治るもんも治らんのや
井上さん泣いてたで

628 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:48:15.39 ID:+f0F6/Qja

>> 594
一応名前は隠されたけどカフェベルガにこいつおったわ
生まれやらなんやらも聞かされたんやけど哀れすぎるからここでは出さん
手紙一枚送ったら教えてくれたで ワイはこいつ叩くに叩けん マジで哀れみの目しか持てない

673 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:53:50.00 ID:+f0F6/Qja

>> 645
左脚に障害持ちでまっすぐ歩けない
中卒（高校は出られず）
統合失調症に伴う虚食で過去に死にかけている
親が過食を止めないのはその時のことが怖いから
左目が緑内障
ジムは出禁

言えるのはこれくらいやで

582 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:42:11.51 ID:+f0F6/Qja

ガイジ来てるんやな
カフェベルガの井上さんとこの前話したで
丁寧なお手紙ももらったわ
親御さんのために問題にはしないでくれるみたいやけど
薬のことについては親御さんにも伝えておくって言ってたで
治す気がないと治るもんも治らんのや
井上さん泣いてたで

628 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:48:15.39 ID:+f0F6/Qja

>> 594
一応名前は隠されたけどカフェベルガにこいつおったわ
生まれやらなんやらも聞かされたんやけど哀れすぎるからここでは出さん
手紙一枚送ったら教えてくれたで ワイはこいつ叩くに叩けん マジで哀れみの目しか持てない

673 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:53:50.00 ID:+f0F6/Qja

>> 645
左脚に障害持ちでまっすぐ歩けない
中卒（高校は出られず）
統合失調症に伴う虚食で過去に死にかけている
親が過食を止めないのはその時のことが怖いから
左目が緑内障
ジムは出禁

言えるのはこれくらいやで

これマジだぞ
俺も3年で120kg→70ｋｇになった

朝５時半頃 バターコーヒー
昼２時頃 ペカンナッツ&野菜スティック
夜７時頃 ビーフ２００g青魚ゴーヤジュース

俺の場合起きてから腹減るまでだいたい3時間くらいかかるから
朝5時起きとかじゃない限り朝食食べない方が調子いい
寝る前も4時間以上開けたいから一日2食がベストだな

消費カロリーより摂取カロリーの方が多ければ太る。それだけ。
時間なんて関係無い

痩せたら健康になるという誤解

>>45, >>75
俺も中年になってから増えてく一方だったが、朝飯抜いたら初年度は10kg以上落とせたぞ
体への負担はたいしたことない

むしろ現代人は飯くいすぎ
ただし若者はガンガン食えよ

痩せて健康って矛盾してんじゃん

>>38
俺も全くこれ
15kg太ったわ

夜よりも昼に食べすぎちゃうんだよな
定食のご飯おかわりとか

>>2
それな

人類の歴史は飢餓との絶え間ない戦いの繰り返しだったというのに

昔の人と比べて1/10も歩かないし日常生活の機械化が進んだからカロリー消費はグッと少ない。
栄養過多による成人病の方が高リスクというのもうなずける。
田舎で田畑やってない人間なんか、本当に体を使わないぞ。

何も食わなきゃ痩せるぞ

>>2
だが脂肪肝やその予備軍が健康であるわけがないよね

痩せるのと健康なのは別な気がするのよねー

朝抜き昼12時夜8時やってるけど痩せんわ。夜ご早く食べれればいいんだが無理

昼夜しか食べないからどんなに食べても175cm/60kgキープできてるのかな

専業主婦で16時間睡眠の私は痩せてないし難病や心疾患持ちで健康とは無縁

>>11
年を取ってから一気にツケがくるよ

朝9時に食べて夜7時に食べた
楽勝

朝は無し、昼は12時10分、夜は19時半だから健康だな俺。

>>31
1日36時間ならまあそうだな

>>86
よく眠りますね。 乳児ですか？

食べない時間、胃腸を休ませる時間が大事ということか

朝の日の出40分
日の入り40分
太陽を直視する
何も食べなくても健康に生きていける

植物や果物は太陽の光で育つ
それを動物が食べる、要するに太陽の光エネルギーを吸収しているという事

その植物や動物を人間が食べる
要するに光のエネルギーを吸収すれば生きて行けます

>>13
時間帯を変えたら？
朝７時の朝ごはんと午後３時の昼ごはんに切り替えたら痩せるよ。

は？

プチ断食っていうの？夜早めに食べて次の日の朝食まで12時間水分以外口にしないの。

これやるだけでかなり身体が変わる。すげー調子良くなる

今日もいきなりステーキで300食べちゃったよ

仕事が18時に終わらないんだから、夕食食べらるわけない

節子それ痩せてるんやない、筋量が減ってるだけや・・・

スレタイも>>1も>>3もちゃんと読んだけど理解不能だった
12時間内に収めるってどういうこと？

俺、基本一日一食でも十分。
仕事はデスクワークだけど。
朝、昼抜きで夜一食でも十分。
それで健康面には何の不安もない。

582 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:42:11.51 ID:+f0F6/Qja

ガイジ来てるんやな
カフェベルガの井上さんとこの前話したで
丁寧なお手紙ももらったわ
親御さんのために問題にはしないでくれるみたいやけど
薬のことについては親御さんにも伝えておくって言ってたで
治す気がないと治るもんも治らんのや
井上さん泣いてたで

628 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:48:15.39 ID:+f0F6/Qja

>> 594
一応名前は隠されたけどカフェベルガにこいつおったわ
生まれやらなんやらも聞かされたんやけど哀れすぎるからここでは出さん
手紙一枚送ったら教えてくれたで ワイはこいつ叩くに叩けん マジで哀れみの目しか持てない

673 風吹けば名無し[] 2018/04/08(日) 02:53:50.00 ID:+f0F6/Qja

>> 645
左脚に障害持ちでまっすぐ歩けない
中卒（高校は出られず）
統合失調症に伴う虚食で過去に死にかけている
親が過食を止めないのはその時のことが怖いから
左目が緑内障
ジムは出禁

言えるのはこれくらいやで

こういうので困るのは、水やお茶、コーヒー、ガムやフリスク類はどういう扱いになるのか？食事と見なすのか？それらを含めて一切口にしてはダメなのかどうか

夕飯いらねぇ

僧は元々は夜の飲食は厳禁で
日中までに食事を終わらせないといけない
だから、絶食期間が14時間以上ある
もっとも今の日本では守られてはいない
昔の僧は長生きだったのはそういうのもあるな

>>1
そんなのどれくらい運動してるかにもよるだろ
無職時代は1日１食半で済ましてたが、運動してなくて体力を落としてしまった
そんなのちっとも健康なんかじゃない

ごめん
頭悪いからどういうことか簡単にたのむ

>>124
医療技術の進歩

>>101
こねーよバカ

朝飯抜き
昼食12時
夕食19時

毎日これで平均体重より10太ってるんだが…