【ν速筋トレ部】間食にもたんぱく質を。おすすめの市販プロテインバー5選

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1 :オセロット(宮崎県) [US]:2020/01/17(金) 10:11:24 ?PLT ID:8JKrWPJ50.net
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 健康志向も高まりとともに、プロテインに人気が集まっています。中でも注目されているのは、お菓子感覚でおいしく、手軽にたんぱく質が摂取できる「プロテインバー」です。
今回はコンビニやスーパー、ドラッグストアなどでよく見かける、オススメのプロテインバーを紹介しましょう。

1.1本満足バー プロテイン(アサヒ)
 アサヒ食品グループが販売する「1本満足バープロテイン」は、15gのたんぱく質が補給できます。
そのうえ味もよく、コンビニなどでも販売されているため手軽に購入できます。チョコ味とヨーグルト味があり、どちらもお菓子と間違えるほどおいしく食べることができます。
筆者自身もよく活用している商品で、個人的にはプロテインバーの中で一番オススメです。
動画:https://twitter.com/syuhu007/status/1212035303734558722

2.inバー プロテイン ベイクドチョコ(森永製菓)
 森永製菓の販売している「inバー プロテイン ベイクドチョコ」は、1本満足バーと同様、たんぱく質含有量は15g。
コンビニでも販売されているため、手に取りやすいでしょう。1本満足バーよりも少し値段が高いという点が気になりますが、森永製菓はプロテインでも有名なメーカーですので、商品への安心感は抜群といえます。
このシリーズは全部で6種類あり、ウエハースタイプはたんぱく質含有量が10gなので注意が必要です。

3.matsukiyoLAB プロテインバーチョコレート(マツモトキヨシ)
 大手ドラッグストアであるマツモトキヨシのプライベートブランドとして販売されている「matsukiyoLAB(マツキヨラボ)プロテインバーチョコレート」。
たんぱく質含有量は15g。
値段は今回ご紹介する中でもっとも安い商品です。ただ、マツモトキヨシまで買いに行かなくてはいけないというデメリットがあります。
お菓子感覚で食べられますが、やや甘味料の人工的な味が気になる人もいるかもしれません。気にならない人なら、まとめ買いしてもいいくらいオススメです。

いかそ
https://melos.media/hobby/51251/
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9 :ジャガー(東京都) [US]:2020/01/17(金) 10:13:34 ID:QoqNs9tk0.net

マルサンアイのプレミアム豆乳(大豆固形分11%)

63 :ウンピョウ(東京都) [ニダ]:2020/01/17(金) 12:55:58 ID:bZ13ahIk0.net

一本満足じゃダメなのか

28 ::2020/01/17(金) 10:43:03.07 ID:ZSK7/w3+0.net

コンビニに寄るたびにフィッシュバーガーだのポテトだのフランクだのと
ジャンクフードばかり間食していたらTGが規定値上限の数倍になってしまった!

γ−GTも悪くなったので食事制限して歩きまくってるよ…
職質が心配だがww

39 :スナドリネコ(埼玉県) [CN]:2020/01/17(金) 11:23:25 ID:q7UdLLFn0.net

ちくわ大明神

8 :ジャパニーズボブテイル(茸) [US]:2020/01/17(金) 10:13:34 ID:xtfZy+Id0.net

お前には股間のタンパク質をあげよう

103 :ユキヒョウ(東京都) [US]:2020/01/17(金) 23:36:04 ID:JmV6jxuw0.net

>>94
プロテインってか脂質の低い部位の鶏肉はプリン体多い
ただ尿酸値上がるのは食材よりも飲酒やストレスなどの影響のほうが大きい

117 :マンクス(岩手県) [US]:2020/01/19(日) 10:40:12 ID:dx380QG60.net

プロテインよりEAAだと何度言えば

118 :サバトラ(北海道) [ニダ]:2020/01/19(日) 23:19:04 ID:EEmKY0GI0.net

>>116
君は既に終わりが来ている。

57 ::2020/01/17(金) 12:47:11.88 ID:dx7oqYSz0.net

プロテインバーなんてコスパ悪い
間食ならちくわだろ

73 ::2020/01/17(金) 13:58:57.67 ID:mCCnXhw60.net

痩せたい人が間食でこんなの食ってたら太るだろうなぁ
増量期にはいいんだけど
痩せたい人は間食じゃなくて食事をこれに置き換えたらいいんだけどね

93 :バーミーズ(中部地方) [GB]:2020/01/17(金) 20:11:09 ID:UZXhsjJ60.net

>>84
大した数字じゃねーよ
怠け者に限って些細な数字にこだわる

62 :イエネコ(栄光への開拓地) [BR]:2020/01/17(金) 12:55:34 ID:th/SO/xA0.net

男なら黙って羊羹だよね

71 :ベンガル(SB-iPhone) [US]:2020/01/17(金) 13:53:03 ID:xDvGla0O0.net

>>4
玄人の定義は?

64 :アフリカゴールデンキャット(茸) [VN]:2020/01/17(金) 12:57:18 ID:INqsuwSS0.net

>>60
昔のアメ車
でかくてガソリン食いで壊れて遅い

60 :マレーヤマネコ(群馬県) [US]:2020/01/17(金) 12:50:43 ID:TIbaEWp50.net

筋トレ部の人達はハイオク車みたいな感じなんですか

52 :ロシアンブルー(東京都) [ニダ]:2020/01/17(金) 12:30:47 ID:BnI3v88p0.net

日本のプロテインバーって何であんな鬼のように硬い奴しか無いの?
マイプロのクッキーとかウエハースみたいに作れんのか

72 :エキゾチックショートヘア(ジパング) [ニダ]:2020/01/17(金) 13:56:13 ID:DpsJ2Yue0.net

地味に糖質が高い

83 ::2020/01/17(金) 17:23:40.86 ID:GDHGAxUk0.net

甘くなくてもいいだろ

36 ::2020/01/17(金) 11:17:22.41 ID:DpsJ2Yue0.net

鶏肉飽きた

33 ::2020/01/17(金) 10:58:41.89 ID:2rHRN/J90.net

一本満足プロテインは硬いからあまり好きくない

23 :ジャガー(SB-iPhone) [US]:2020/01/17(金) 10:34:47 ID:7L/qkm5D0.net

そんなよくタンパク質とれるよね

30 :ロシアンブルー(千葉県) [CA]:2020/01/17(金) 10:46:50 ID:0+P8DUla0.net

プロテイン 単体で飲んでたら屁がすっげえ臭くなった
うかつに透かしっ屁出来ないレベル
他の食事と一緒に摂るようにしたら大分マシになった

48 :パンパスネコ(茸) [CN]:2020/01/17(金) 12:16:33 ID:1HWqGjWM0.net

全部脂質大杉

107 :黒トラ(北海道) [ニダ]:2020/01/18(土) 17:26:00 ID:k+RU//6w0.net

HMB摂りすぎで夜寝れなくなる奴続出の予感w

82 :アメリカンワイヤーヘア(大阪府) [ニダ]:2020/01/17(金) 16:40:24 ID:AqR5mtas0.net

そりゃ体重80キロなら
80000gx1g=80000gだから食いすぎだろ

78 :茶トラ(北海道) [ニダ]:2020/01/17(金) 14:25:51 ID:SVG+AtL80.net

>>76
塩大杉。
最強っていうんだからプロテインスコア調べたんだろ、教えてくれ

106 ::2020/01/18(土) 09:56:05.92 ID:c644D+iU0.net

ウ板でもマツキヨバーがコスパいいとか言ってたな

37 ::2020/01/17(金) 11:18:07.88 ID:SVG+AtL80.net

タマゴが一番コスパ良い。
消化吸収が良い茹タマゴがお勧め
マヨネーズ付けるなよ

55 :黒(岩手県) [TR]:2020/01/17(金) 12:36:24 ID:9l0O8S490.net

ホエイプロテインは腹に合わないので
EAAを1日かけて30g摂ってるわ
毎日快調

13 :ジョフロイネコ(青ヶ島村) [US]:2020/01/17(金) 10:16:18 ID:UqtJbhgY0.net

豆乳ガブ飲み