「アスパラガスを食べながら40℃の風呂に20分」が有効

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1 ：：2020/11/26(木) 14:24:24.62 ID:eIXrezwG0.net ?PLT(12015)
https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
ヒートショック・プロテイン70(HSP70)にはさまざまな種類がありますが、アスパラプロリンは、特に細胞を保護する作用が強い「ヒートショック・プロテイン70(HSP70)」を誘導することが分かっています。

実際、アスパラプロリンを含む食品を摂取すると、血中におけるヒートショック・プロテイン70(HSP70)遺伝子の発現が増える傾向がみられることが、臨床試験で確認されています(図10)。

https://www.otsuka.co.jp/suimin/images/diagram_10.svg

日常生活の中でその発現を増やす方法が入浴です。40℃の湯に20分つかると、2日後の血中のヒートショック・プロテイン70(HSP70)が有意に増えることが確認されました(図13)。

1日の疲れを癒してくれる入浴が、全身の細胞も癒してくれるというわけです。その点でも、ヒートショック・プロテイン70(HSP70)の発現を増やし睡眠リズムを整える食品成分・アスパラプロリンは、現代人の眠りの悩みを手軽に軽減する一助となることが期待されます。

https://www.otsuka.co.jp/suimin/images/diagram_13.svg
健康な男性11人（平均43.8歳）が、42℃の湯で5分間全身浴した場合と40℃の湯で20分間全身浴した場合について、入浴前、入浴1日後、入浴2日後の血中のHSPの発現率を比較。

https://www.otsuka.co.jp/suimin/hsp70.html

6 ：：2020/11/26(木) 14:27:36.23 ID:dai7qxrg0.net

アスパラ尿の匂いわからないからコロナかも

16 ：：2020/11/26(木) 14:35:36.21 ID:bMYAB9ZK0.net

40度は温い、42度は熱い
よって41度とする

54 ：：2020/11/26(木) 16:45:15.99 ID:e8f4cC510.net

俺50度のお湯の風呂入ってるけどどうりで風邪引かないわけだ

66 ：：2020/11/26(木) 21:57:27.54 ID:XJsYOqWF0.net

男はあんまり湯船に長く浸かるとタマタマ的には良くないぞ…

10 ：：2020/11/26(木) 14:30:40.76 ID:d16d2ySq0.net

アスパラガスってケツに入れると絶妙なソリが気持ちいいよね

11 ：：2020/11/26(木) 14:31:59.74 ID:zzsi9nA+0.net

わかりやすく民間療法だな

4 ：：2020/11/26(木) 14:25:26.55 ID:G1l/xH800.net

ギンビスのでもいい？

46 ：：2020/11/26(木) 15:04:51.51 ID:QdpaEhJN0.net

じたばたするな、そのうち御迎えが来るから

55 ：：2020/11/26(木) 16:46:50.54 ID:WhBkp7Uy0.net

>>34
炭酸飲むと骨が溶けるも追加してくれ

31 ：：2020/11/26(木) 14:50:37.03 ID:10u5ucBK0.net

40度で入って追い焚きで44度まで上げる

58 ：：2020/11/26(木) 17:04:22.21 ID:XBshw8a+0.net

>>54
俺は51度だから人間として勝ってる

25 ：：2020/11/26(木) 14:46:17.81 ID:5ievJMI/0.net

41度から入浴して、
48度の湯を注ぎ足しながら
45度まで上げていく。

69 ：：2020/11/27(金) 08:07:08.73 ID:nrGstZRx0.net

アスパラケツ穴に入れて寝てろ

34 ：：2020/11/26(木) 14:53:32.66 ID:+P782c1z0.net

平熱が高いと癌にならないとか
牛乳は体に悪いとか
酵素が不足するからなるべく火を通さず食べろとか
そんなことばっかり気にしてた奴が大病を患って
最近では神聖幾何学がどうこう言い始めて変な図形をプリントアウトして持ち歩いてる

19 ：：2020/11/26(木) 14:40:05.75 ID:v9NnJyea0.net

熱出たら白ネギの表面の皮剥いて、ぬるぬるのやつを尻に刺すと良いわよ！

7 ：：2020/11/26(木) 14:28:28.67 ID:qbJJif980.net

噛み切ったら効果が無くなるので一口で

9 ：：2020/11/26(木) 14:29:19.68 ID:+z6i3d300.net

>>5
ぶっ飛ばすんだビュンビュビュン

20 ：：2020/11/26(木) 14:41:08.01 ID:DCXNGbag0.net

>>18
しまえよそのなめ茸

24 ：：2020/11/26(木) 14:45:32.65 ID:EezGhMQh0.net

>>20
俺はえりんぎだぞ

78 ：：2020/11/29(日) 11:54:41.03 ID:lnpRFHsw0.net

アスパラガス爆発

53 ：：2020/11/26(木) 15:58:42.70 ID:vF/m43AP0.net

>>34
マスク奴隷は酸素不足で脳細胞減少
も追加しよう

75 ：：2020/11/29(日) 10:04:47.09 ID:YAVedJ/D0.net

>>32
おまえだけはバロムクロスをさせられん！

59 ：：2020/11/26(木) 17:54:06.16 ID:YsSPQOCd0.net

>>32
やっつけるぅんだズババババーン

60 ：：2020/11/26(木) 17:56:01.80 ID:e8f4cC510.net

>>58
やるな。肌がケロイドにならん？

32 ：：2020/11/26(木) 14:50:44.94 ID:9wqOrt1Y0.net

>>9
魔人ドルゲをルーロルロロ

76 ：：2020/11/29(日) 10:12:07.51 ID:YAVedJ/D0.net

>>24
ああ、二本寄り添ってる細い方ね
で、太い方とはどこまで行ったんだ？

49 ：：2020/11/26(木) 15:08:19.23 ID:b2qaXCLU0.net

>>4
フニャフニャにならない？

40 ：：2020/11/26(木) 14:57:20.00 ID:MDN7JmXj0.net

この時期は交代浴がやめられねえ

42 ：：2020/11/26(木) 14:59:50.73 ID:cZYm9t590.net

そもそも食べながら風呂？

57 ：：2020/11/26(木) 16:49:38.74 ID:N8rq8Hxd0.net

なぜか「びっくりするほどﾕｰﾄﾋﾟｱ！」を思い出した

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