一人暮らし男性　3割自炊していた

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1 ：：2021/03/26(金) 16:43:40.58 ID:KWb3KcVU0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
平日の夕食で最も頻度が高い食べ方
(一人暮らし男性)

外食 24.3%
中食(惣菜や弁当など) 26.5%
中食＋自炊 16.5%
自炊 32.8%

グラフ　男女

26 ：：2021/03/26(金) 16:57:17.53 ID:MY7ngYvI0.net

プロテインのほうが栄養もコスパも良くね？
なんでわざわざ自炊してるん？

131 ：：2021/03/26(金) 18:48:47.85 ID:AH4ZdUt00.net

自炊のマイブームはコールスローサラダ。
そういえば時短や手抜きサラダの動画やレシピ本ってないな。

43 ：：2021/03/26(金) 17:10:05.15 ID:5HichJE+0.net

体型・体調維持するには自炊が最も良い。
だいたい白米食わないから外食すると食うものがない。

115 ：：2021/03/26(金) 18:31:10.55 ID:79ikYbZ30.net

随分多いな
自炊なんてせいぜい1割思ってたわ

14 ：：2021/03/26(金) 16:50:59.39 ID:v1v3C74j0.net

シャケとウィンナー焼くのも自炊？

32 ：：2021/03/26(金) 16:59:59.95 ID:J0kkS+Ej0.net

毎日の様に残業で遅いと作るヒマ無いんだわ

29 ：：2021/03/26(金) 16:58:50.18 ID:+vZZB/Ml0.net

男女問わず料理できる奴はいいよな
自炊か外食の選択肢があるから

44 ：：2021/03/26(金) 17:11:20.83 ID:zCdP6pgT0.net

今日は鶏もも肉と玉ねぎの生姜炒め、カニときゅうりの酢の物、あとご飯とみそ汁の予定だ

191 ：：2021/03/26(金) 20:17:50.73 ID:v7ol3IBg0.net

料理できないし
どうしたもんやら…
(´・ω・｀)

155 ：：2021/03/26(金) 19:10:56.62 ID:MY7ngYvI0.net

>>145
出来合いの料理をテイクアウトして家で食べること
スーパーの惣菜とかウーバーで頼んだ料理とかは全部中食だよ

59 ：：2021/03/26(金) 17:23:20.05 ID:D7w1IBEi0.net

肉と野菜を炒めるだけ

105 ：：2021/03/26(金) 18:15:10.47 ID:xVEHVdMo0.net

スパゲティ茹でてレトルトソースかけたりご飯炊いてレトルトカレーかけるのは自炊？

50 ：：2021/03/26(金) 17:16:06.20 ID:cPaNJj4q0.net

揚物以外は自炊だな

156 ：：2021/03/26(金) 19:12:02.86 ID:FV9QWNWM0.net

>>21
人生が貯金だけか…
これからその貯金でどうやって生きていくん？

165 ：：2021/03/26(金) 19:24:48.30 ID:RJQU59ln0.net

>>160
今の時期安い八百屋いったらその5倍くらいの量ができるけどな
カット野菜は水にさらしまくってるイメージあるから食べてもなーイメージがある
中華丼とか皿うどんが鬼のように野菜取れるし簡単だからよく作るわ

140 ：：2021/03/26(金) 18:54:08.20 ID:iY3V6/hp0.net

冷凍チャーハン、炊き込みご飯はチンするだけでプロの味やもんな

104 ：：2021/03/26(金) 18:14:38.50 ID:CpqXI5QP0.net

宅配の弁当サービス契約しようか考えてる

132 ：：2021/03/26(金) 18:48:48.54 ID:GwqjSWty0.net

>>2
金ないんだよ
４５〜６０のバブルゴミたちを消さないと

45 ：：2021/03/26(金) 17:11:59.62 ID:Y3x7CUyM0.net

パックのごはん温めて納豆乗っけるだけでも自炊だよな？俺も3割側だわ

179 ：：2021/03/26(金) 19:48:50.22 ID:gtaAxipX0.net

更に保存期間伸ばそうと思えば真空とかその辺だが
野菜でそこまでしたことないわ

23 ：：2021/03/26(金) 16:56:20.07 ID:9GP9Jh4o0.net

夜は自炊4、外食3ぐらい

37 ：：2021/03/26(金) 17:04:01.72 ID:W+rYJfDN0.net

油は良い物を使いたいし塩分やカロリーも調整出来るからね

37 ：：2021/03/26(金) 17:04:01.72 ID:W+rYJfDN0.net

油は良い物を使いたいし塩分やカロリーも調整出来るからね

6 ：：2021/03/26(金) 16:47:45.58 ID:XrxBpPHo0.net

1人だと食材が使いきれず痛むからあまり食費浮かないよな
そしてやたら凝るから、無駄に調味料やら、一回しか使わない葉っぱとか買ってそれも無駄になる

88 ：：2021/03/26(金) 17:45:59.77 ID:+nnvs/A40.net

>>83
バイト先でまかない飯を食わせて貰ってたしｗ

87 ：：2021/03/26(金) 17:45:49.87 ID:GVtHE13I0.net

焼くだけ揚げるだけ
煮物とか魚とか全く触ることがない

仕事帰ってから、しっかり料理する人って
料理自体が楽しい人としか思えないや

93 ：：2021/03/26(金) 17:52:14.40 ID:hoaRLGLm0.net

残り97割は外食なのね
男の人って片付け嫌いだもんなぁw

57 ：：2021/03/26(金) 17:21:57.35 ID:KOdV+Uwo0.net

面倒なときは一人鍋

146 ：：2021/03/26(金) 19:01:03.25 ID:wdVSM+bf0.net

>>145
外で買って中で食うってことじゃないの

47 ：：2021/03/26(金) 17:13:45.67 ID:bG7sI+vh0.net

軽食でいいかって時は自炊するよ

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