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デブの皆さん、水だけ飲んで130km走れば1kg痩せます [422186189]

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投稿者：引用｜ 2021年7月21日

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1 ：：2021/07/20(火) 00:26:06.52 ID:ntFmDs7E0.net ?PLT(12015)
https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
島原市と大塚製薬は、市民の健康増進や災害時の健康管理などを目的とした包括連携協定を結びました。

１４日に行われた調印式では、島原市の古川市長と大塚製薬の笠間福岡支店長が協定書に署名しました。大塚製薬は島原市との協定に基づいて、熱中症対策やスポーツ振興など市民の健康づくりに向けた啓発活動のほか、災害発生時には物資の支援を行います。県内自治体との協定は島原市が９例目です。

（大塚製薬・笠間福岡支店長）
「災害発生時の物資の支援はもちろん、市民一人ひとりの防災意識・行動を変えるローリングストック（一定量の備蓄）の啓発も進めていきたい」

島原市では今後、大塚製薬と高齢者を対象にした熱中症の予防講座も開催していきたいとしています。

https://news.yahoo.co.jp/articles/697528a1713b2b8be657bba664730e4d265c155d

367 ：：2021/07/20(火) 06:59:31.81 ID:E3q5TyLZ0.net

意思の弱いデブの意見なんて聞いてたらダメ。四の五の言わず
ヘリで無人島に輸送、投下して20日後に迎えにいけば勝手に痩せてるよ

368 ：：2021/07/20(火) 07:01:10.94 ID:W/l7/0eW0.net

>>349
ダイエットはそもそも食べたいものは食べない事だしなぉ

271 ：：2021/07/20(火) 02:05:28.20 ID:1lTtj1vd0.net

馬鹿馬鹿しいかもしれないけどラジオ体操第1第2を暇さえあればやるといいよ
あんなもんでも真面目にやれば結構な消費になるからな
あれなら足首とか膝を気にしなくていいだろうし

143 ：：2021/07/20(火) 01:15:06.64 ID:fnArMTUB0.net

走らないとダメ？

365 ：：2021/07/20(火) 06:54:10.05 ID:3iqmW9gF0.net

>>356
痩せる話してるのに50m走とか何言ってんの
アホはしゃべらない方がいいよ

419 ：：2021/07/20(火) 08:29:21.43 ID:oWptTC5c0.net

太る人は運動しないのもあるんだろうけど、砂糖炭水化物摂り過ぎなんだよ
カロリー極端に抑えても長続きしないしリバウンドするから
普通に食べておｋなketo食がストレスなくていいよ
MCTオイル・プロテイン・ココアパウダー・クリームチーズ・卵混ぜただけの
自家製アイス美味しいのに痩せるし暑い今の時期は超お勧め
便秘になりやすいからナッツ類も食べるとグッド

110 ：：2021/07/20(火) 01:05:56.05 ID:JR67LkoN0.net

>>105
はい、何もしないで引きこもってれば痩せるでしょうね

452 ：：2021/07/20(火) 09:58:09.59 ID:XOPWH1wq0.net

>>434
大谷「そうなの？w」

227 ：：2021/07/20(火) 01:42:06.89 ID:2rTaUwdO0.net

>>224
一袋とか食い切れねぇ…
2枚で限界

533 ：：2021/07/20(火) 15:54:23.90 ID:puYA0WKe0.net

糖尿になれば簡単に痩せたわ
89kg→65kgになるまでわずか10ヶ月。
ただし、インスリン注射打つ奴は痩せんからね。
あと少しでしねる鴨〰

482 ：：2021/07/20(火) 11:50:00.28 ID:2PPduTu/0.net

そんなに走らなくても痩せるだろ常考

75 ：：2021/07/20(火) 00:55:48.18 ID:/00U52XW0.net

>>71
基本酒は毎日飲んでる
今も飲んでる

59 ：：2021/07/20(火) 00:49:38.54 ID:vGZX+3Uv0.net

>>55
それ一人何枚食う想定なんだ
一気にそんな焼いたら最後のほう冷めてまずいだろ

焼き肉って一人のみに最適だしほんと偉大だわ

124 ：：2021/07/20(火) 01:10:14.36 ID:t9BgnXxf0.net

>>120
何もしないで太るわけないだろｗ
食事もしないんだぞ

35 ：：2021/07/20(火) 00:42:52.87 ID:Dgh6OWFi0.net

実はデブは一年中ダイエットしている（つもり）なので、
あれだけ食ってるのに我慢していると思って満足していない

550 ：：2021/07/20(火) 18:29:10.97 ID:rowDgrRU0.net

>>486
お前激しい運動した事まったく無いだろ？
脂肪燃焼に拘らずに一時的な減少という事なら、一日で数時間の運動でも数kgくらい簡単に落ちる

225 ：：2021/07/20(火) 01:41:38.02 ID:U9d355uz0.net

食べるの楽しいけどな
いや一緒に飲む酒をうまく飲むために食べるって感じか
自分で角煮とかアヒージョとかツマミ作るのも楽しい

276 ：：2021/07/20(火) 02:10:29.18 ID:FveUb5J80.net

>>69
懐かしいな
30年くらい前だろ

231 ：：2021/07/20(火) 01:45:31.88 ID:t9BgnXxf0.net

>>228
我慢が出来ないんだろうな
まあ別に我慢なんてする必要もないんだけどね
太っていること自体は何とも思わないけど、痩せたいとか言ってるデブが嫌いなんだよなあ
痩せたいなら痩せろよっていう

279 ：：2021/07/20(火) 02:18:20.98 ID:2emfoXo+0.net

>>272
食事前に血糖値が上がるって既に病気じゃね？

417 ：：2021/07/20(火) 08:28:38.23 ID:Qh9DZi1b0.net

水中毒になるぞ

527 ：：2021/07/20(火) 14:57:55.78 ID:SQSQSmXV0.net

>>526
煉獄さんの悪口言うなあ！

317 ：：2021/07/20(火) 04:19:13.14 ID:2eQh7UVh0.net

なわけ

418 ：：2021/07/20(火) 08:28:39.84 ID:382/5Zdr0.net

痩せるってなんなんだろな
体重しか見てない奴居るけどそれってどうなんだろ
俺はウエイトトレーニングとダイエット始めて3ヶ月になるけど体重2kg増えた
でもウエストはかなり細くなったしつまんだ皮下脂肪の厚みも半分になった
俺はダイエット上手くいってると思ってる

554 ：：2021/07/20(火) 20:23:54.73 ID:D7qvv3AR0.net

1kg体重減るって体脂肪で減らなきゃ意味ないんじゃないのか？
てっきり体脂肪の話だと思ってた
ただ体重減らすだけなら断食すればすぐに水分抜けて1日で3kgぐらいなら減る
俺は減量する時3kg体脂肪減らすなら消費カロリーより300kcal少ない摂取カロリーに抑えて
7,200×3=21,600
21,600÷300=72
って感じで計算して72日後に3kg体重減るのを目標にしてるこれより減り過ぎると筋肉まで落ちてるってことだから筋トレ頑張ってる

320 ：：2021/07/20(火) 04:49:44.26 ID:cfhP/tzn0.net

>>318
食ってんじゃねえよデブw
食わなきゃ100%痩せるぞwww
これだからデブは甘え

238 ：：2021/07/20(火) 01:49:37.31 ID:t9BgnXxf0.net

>>236
論破された福岡さんちーっすｗｗｗ

363 ：：2021/07/20(火) 06:52:14.63 ID:rUTJhN3c0.net

歩け

27 ：：2021/07/20(火) 00:40:53.43 ID:ntFmDs7E0.net ?PLT(12015)

https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
>>21
臭いのは寝起きの一発目の汗。
サウナや運動で汗を出しまくると臭いは無くなる。

臭いやつは運動が足りてない。

348 ：：2021/07/20(火) 06:33:50.39 ID:FrbSVwBI0.net

朝起きてから

ダンベル(背中二の腕脇腹中心)１５分
可動域拡張２５分
コロッケパンハムカツパン水菜サラダ
メロン半個
紅茶400ml

食って運動すればええ
今シャワー浴びて体冷やしてるとこ