「1日1万歩」でなく「7000歩」から長生きするとの研究結果 [144189134]

1 ::2021/09/08(水) 08:52:22.83 ID:ZhWvnIoy0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
「1日1万歩」でなく「7000歩」から長生きする可能性は高くなるとの研究結果

 ウォーキングは健康を増進する上で効果的であると言われており、「1日当たりの歩数が多いほど死亡リスクが減る」との研究結果も報告されています。
 新たに、アメリカの研究チームが2000人以上の被験者を10年以上追跡した調査により、平均で「1日7000歩以上」を歩く人は1日7000歩未満の人と比較して、早死にするリスクが大幅に低いことを発見しました。

https://gigazine.net/news/20210907-7000-steps-lead-longer-life/

3 ::2021/09/08(水) 08:54:31.37 ID:9HIAs/Rt0.net

君が死んでからもう1年。
君は今も僕を見守ってくれているのかな?
君は、僕の生まれて初めて出来た彼女だった。
すごく嬉しくて、幸せだったなあ。
突然、白血病だって医者に宣告されてから、君は病室で日に日に弱っていった。
「病院ってひまねえ」って笑う君を見て、僕はいつも泣いていたんだ。
君の為に、僕の小汚いノートパソコンをあげたら、君はすごく喜んでくれたよね。
ネットをするようになった君がいつも見ていたサイト、
それが「2チャンネル」だった。
ある日君はいつものように、笑いながら言った。
「ほら、見て今日も2ゲット出来たよ。」
「あまりパソコンばっかいじってると身体に障るよ」
なんて僕が注意すると、「ごめんねえ。 でもね、これ見てよ。
ほら、この3のひと、2げっとぉ!なんて言っちゃってさぁ、ふふ」
僕は黙っていた。君がすごく楽しそうで、僕は何も言えなかった。
「ほらみて、この3のひと、変な絵文字使ってくやしぃ〜!
 だって。かわいいねえ。 ふふ。」
僕はまだ黙っていた。笑う君を見て、どうしようもなく悲しくなった。
「憶えててくれるかなあ」 君がふと言った。
「…この3のひと、私がいなくなっても、あの時変な奴に2をとられたんだよなー
なんて、憶えててくれないかなあ……無理かな……憶えてて、ほしいなぁ……」

それから数ヶ月後、君は家族と僕に見守れながら息を引き取った。
君はもうこの世に居ない、なのに僕は今F5を連続でクリックしている。
君の事を、3のひとが忘れないように、いつまでも、いつまでも忘れないように。

天国にいる君と一緒に、今ここに刻み込む

        2 ゲ ッ ト

4 ::2021/09/08(水) 08:59:47.80 ID:cv/AojWk0.net

露骨にハードル下げて草
甘えるな12000歩歩け

56 ::2021/09/08(水) 10:03:21.29 ID:E3CZ4hfi0.net

>>3
F5をクリックする

(キーボード上の)F5(キー)を(マウスで)クリックする 

って?

スクリーンキーボードを使ってるとして何かの伏線なのか

解説してください

22 ::2021/09/08(水) 09:13:15.10 ID:jmbhQw4t0.net

距離にすると5km弱くらい、時間にすると1時間ちょっとくらいかな?

42 ::2021/09/08(水) 09:47:54.35 ID:p6Sse/U90.net

一日一歩7000日で7000歩
7000歩進んで一万歩下がる

41 ::2021/09/08(水) 09:46:17.27 ID:/ea3uoU60.net

ビートセイバー1時間程やると3〜5kmくらいにはなっている様子

50 ::2021/09/08(水) 09:53:51.18 ID:DtOzOG/x0.net

一歩30センチくらいだと20kmか

18 ::2021/09/08(水) 09:10:51.43 ID:ERUXwg3z0.net

足踏みでもええんか?

19 ::2021/09/08(水) 09:11:37.45 ID:Gu0VyrDp0.net

会社通勤の往復だけで8000歩いってる俺は
社畜でいる限り長生きできそう

62 ::2021/09/08(水) 10:28:15.02 ID:Jm/trKIe0.net

>>3
微妙に寝取られ感があるよね

30 ::2021/09/08(水) 09:22:10.23 ID:R40s9WxE0.net

仕事で毎日3万歩歩いてた時は病気しまくりだったけどな

9 ::2021/09/08(水) 09:03:40.05 ID:/Dz31+3X0.net

>>7
あるある
道わからなくて立ち止まると「チッ!」とか言われる

46 ::2021/09/08(水) 09:52:41.70 ID:bZauLgbg0.net

一日1.6万歩の俺は長寿確定か、尚一日の残業時間は平均5時間

38 ::2021/09/08(水) 09:41:56.86 ID:37tW0A1Q0.net

おれ毎日6999歩しか歩いてないわ
早死にしそう

47 ::2021/09/08(水) 09:53:05.90 ID:M8E0JuAu0.net

膝関節って消耗品って話じゃないの?
たまに朝一激痛で曲がらなくなるからなるべく歩かずに温存してるんだけど。
毎日7000歩も歩いたらあっという間に膝の寿命来そうだけど。

47 ::2021/09/08(水) 09:53:05.90 ID:M8E0JuAu0.net

膝関節って消耗品って話じゃないの?
たまに朝一激痛で曲がらなくなるからなるべく歩かずに温存してるんだけど。
毎日7000歩も歩いたらあっという間に膝の寿命来そうだけど。

36 ::2021/09/08(水) 09:37:12.67 ID:DC33vLD10.net

テレワークになってから平日は全く家から出なくなったからな。
自分で散歩の時間とか作らないと無理だわ。

44 ::2021/09/08(水) 09:50:47.70 ID:HEFECvfO0.net

>>25
リモートワークで雨の日だと昼も夜もUbereats、みたいになると
1日20歩になったりする

32 ::2021/09/08(水) 09:24:34.30 ID:Kf6dDzCs0.net

テレワークだが1日の設定を3500にしてるが行かない日が結構あるな

21 ::2021/09/08(水) 09:12:23.58 ID:5oz2koIb0.net

>>18
昔のドラクエかよ

29 ::2021/09/08(水) 09:21:47.51 ID:Zs/88rhr0.net

1万歩=7.5km=90分

27 ::2021/09/08(水) 09:19:57.16 ID:6jjAWQxW0.net

平均10000歩の月はすごい歩いたなあってなる

57 ::2021/09/08(水) 10:09:48.82 ID:0JZ6y1N40.net

俺は1日1000歩歩いてないな
歩くとすぐ膝痛くなる

37 ::2021/09/08(水) 09:38:14.42 ID:yKBSL6aX0.net

GOO

15 ::2021/09/08(水) 09:08:58.15 ID:XG2hT+M+0.net

>>8
5キロぐらいじゃね?!

2 ::2021/09/08(水) 08:52:44.33 ID:RZlS2w+r0.net

とりあえず歩くは

24 ::2021/09/08(水) 09:17:30.03 ID:1ZtyP15w0.net

>>22
歩幅狭いやろ
短足か?

20 ::2021/09/08(水) 09:12:19.29 ID:rkn7fd0E0.net

>>17
身長歩幅やペースによって変わるけど
10分1000歩って感じ

6 ::2021/09/08(水) 09:00:59.43 ID:lp+ql4Xe0.net

大切なのはそれを始める最初の一歩だよ!(ドヤァ)

11 ::2021/09/08(水) 09:06:21.91 ID:ozzU9AQ90.net

通勤あった時は1万歩くらいだったな
テレワークのいま3000歩未満しかもチャリでのカウントだからヤバそう