ヨーグルト食べてる？ 94歳の医師が、風邪予防に毎日食べているたった1つの食材 [421685208]

Category

引用元

1 ：：2022/03/20(日) 21:22:13.36 ID:c2TJMv820●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
定期的にヨーグルトを食べると、免疫力が向上するだけでなく、体重増加を予防してくれる。

国際学術誌『International Journal of Obesity』に掲載された論文によると、週に3食分のヨーグルトを食べていた被験者は、週に1食分しか食べなかった被験者に比べ、体重がほとんど増えなかったそう。

「適切な体重管理は、加齢と共に発症しやすい糖尿病や心臓病、特定のがんの予防にもなるのです」と、バウアーズ医師。

ヨーグルトには、脳を守る働きもある。この実験では、被験者の女性たちを三つのグループに分けて調査している。

一つ目のグループは、プロバイオティクスのヨーグルトを1日に2回食べ、二つ目のグループは、非発酵ヨーグルトを1日に2回食べ、三つ目のグループは、ヨーグルト製品を全く摂らないよう指示を出した。

数週間後、プロバイオティクスのヨーグルトを食べていたグループは、ほかのグループに比べて、脳の感情や感覚を司る部位の改善がみられたことが、消化器病学会誌『Journal Gastroenterology』で発表されている。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/1c7b25cad6cc6ee048969d62939e44aac83f1a0e&preview=auto

77 ：：2022/03/20(日) 21:52:48.23 ID:WvX+f2AJ0.net

ヨーグルトの代わりにビオフェルミン飲んでる

41 ：：2022/03/20(日) 21:36:44.61 ID:ZKeBAfYa0.net

ググってみるとヨーグルトは賛否両論だな
ワカメもそうだった
難しいな

226 ：：2022/03/21(月) 03:00:11.37 ID:VpRoYaQN0.net

ブロッコリー今安いらしいしモリモリ食うぞ

178 ：：2022/03/20(日) 23:38:36.96 ID:tCW/ZvnH0.net

ヨーグルトにおからパウダー混ぜて食うと健康に良いそうだよ

230 ：：2022/03/21(月) 03:15:00.38 ID:jqAJL1r/0.net

最強5食品

鶏卵
醗酵乳
納豆
蜂蜜
トマト

153 ：：2022/03/20(日) 22:57:52.71 ID:+xOnWATd0.net

花粉症にも効く？

50 ：：2022/03/20(日) 21:39:49.74 ID:sDxbGR8w0.net

>>2
バナナがねえぞコラ！

30 ：：2022/03/20(日) 21:33:03.08 ID:e8JJ81ko0.net

給食でカレーライスの横には必ずヨーグルトでした

108 ：：2022/03/20(日) 22:09:53.66 ID:Mbsz6D5a0.net

最近知ったんだが、酒粕の効能凄いよ
最強かもしれん
体調おかしい人おすすめ

279 ：：2022/03/21(月) 09:48:36.16 ID:8rhiy7fa0.net

これら全てをよく食べる母は全力で癌で死んだけどな

2 ：：2022/03/20(日) 21:22:27.52 ID:IcKebf3E0.net

お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？ （複数選択）

1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
10位 わかめ 380票

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html

258 ：：2022/03/21(月) 06:56:49.11 ID:w30OuQdw0.net

>>257
それはバカは風邪をひかない（体調不良に気づかない）だけだよ

136 ：：2022/03/20(日) 22:40:47.98 ID:9gaKHLyM0.net

岩泉ヨーグルト

174 ：：2022/03/20(日) 23:33:02.01 ID:Sh6lx7DY0.net

ヨーグルト数年は買ってないな
数年前に毎日食べて花粉症を抑えられた
その後に食べなくなっても花粉症が出ないからそのまま食べてない

毎日食べるの結構面倒だから飲むヨーグルトに切り替えた思ひ出

257 ：：2022/03/21(月) 06:53:10.63 ID:NVMVcyWa0.net

インスタント食品しか食べてないけど60年間風邪もひいてないけど

81 ：：2022/03/20(日) 21:53:49.08 ID:vKAQISdE0.net

>>74
温野菜作って
温野菜にヨーグルトかけてみな。

67 ：：2022/03/20(日) 21:46:51.68 ID:+8phu3hz0.net

>>63
牛乳を飲むとどうなる？

113 ：：2022/03/20(日) 22:13:12.88 ID:UJALs5cC0.net

みんな水銀燈のこと忘れちゃったんだな・・・

272 ：：2022/03/21(月) 09:20:09.01 ID:NyrPunaq0.net

>>268
お前は直接聴いたのか？

78 ：：2022/03/20(日) 21:52:58.81 ID:40AMtyiT0.net

うちの104才のおばぁは毎日流し台で洗い物してるから元気なんだよって言ってた
つまり洗い物をする事がセーフティーネットに繋がるんだよ
要するに洗い物が出来なくなるのは転んだり病気になったりしないように日頃から気をつけるだけやんね坊や
って、言ってた

76 ：：2022/03/20(日) 21:52:33.19 ID:Hmce3m/w0.net

牛乳で腹壊す人は豆乳飲んどけ

245 ：：2022/03/21(月) 04:48:52.09 ID:acFPswEX.net

アロエヨーグルトの美味さは異常

42 ：：2022/03/20(日) 21:36:59.48 ID:ordEodFy0.net

>>2
ヨーグルトは賛成だが老医者に聞いたのか？

36 ：：2022/03/20(日) 21:34:23.90 ID:BPG0iY0F0.net

明日ヨーグルト買ってくる

111 ：：2022/03/20(日) 22:12:30.03 ID:VsqHT5CF0.net

>>67
3時間後滝

98 ：：2022/03/20(日) 22:01:19.70 ID:WoFerAkx0.net

>>86
これはある
馴化っていうらしい

238 ：：2022/03/21(月) 04:21:15.74 ID:h+l6tcCV0.net

でもヨーグルトは歯が悪くなるからな

歯が無くなったらボケて死ぬぞ🙄

19 ：：2022/03/20(日) 21:28:36.35 ID:vKAQISdE0.net

>>15
必ず何かをお腹に入れてから食べよう。
でないと胃酸でビフィズス菌が死ぬぞ。

201 ：：2022/03/21(月) 00:44:59.30 ID:tGD8D7HE0.net

>>197
りんごが一瞬で切れるりんごカッターあるで
皮を食べたくないってのなら知らんが

195 ：：2022/03/21(月) 00:22:08.29 ID:+wgPkH0w0.net

椎茸以外はよく食べてる
だがハゲデブメガネになったから健康によいとは思えないな

WordPress Theme NATURAL PRESS by WEB-JOZU.com