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春はうつ病の季節 [421685208]

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投稿者：引用｜ 2022年4月14日

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1 ：ピョンちゃん(東京都) [FR]：2022/04/09(土) 20:06:06 ID:i1uzHJNu0●.net ?2BP
sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
●うつが増えるのも春の特徴
じつはうつ傾向の人が増えるのもこの時季です。なぜなら日常的に抱えているストレスに加えて、気温や天気の変化に頻繁に対応しなければならないからです。うつ傾向の人は日常的に「不快な感覚」に対して敏感です。そのため、少しでも不調があるとそれが気になって仕方なくなります。その結果、そのことばかりを考えるようになり、さらにメンタルの調子を落としてしまうという結果につながっていきます。こうなるとますます状態は悪くなってしまいますよね。

これを避けるためにどうすればいいか？

これはいろんなところで言われているので、ご存知の方も多いと思いますが、「リラックスする時間を強制的に設けること」。これが一番効果的です。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/b3bd1b6ba967d87d2889d37196baa35d5eb7c92e&preview=auto

80 ：ポケモン(茸) [US]：2022/04/10(日) 05:50:47 ID:/6A2U2EF0.net

毎年高卒バカを中心に組織をメチャクチャにするシーズン。

57 ：肉巻きキング(群馬県) [US]：2022/04/09(土) 21:44:26 ID:u1ppET0s0.net

>>56
ダメ人間まっしぐらだな、

19 ：アヒ(千葉県) [US]：2022/04/09(土) 20:20:19 ID:86wGdoAs0.net

経理と事務は毎年鬱になるよな

19 ：アヒ(千葉県) [US]：2022/04/09(土) 20:20:19 ID:86wGdoAs0.net

経理と事務は毎年鬱になるよな

61 ：：2022/04/09(土) 22:55:33.27 ID:s0NDZ2hH0.net

ねむいー

70 ：↑この人痴漢です(山梨県) [CN]：2022/04/09(土) 23:48:06 ID:d0F2UHkR0.net

春になるとおかしな奴が増えてくるからな

11 ：ピーちゃん(東京都) [DE]：2022/04/09(土) 20:10:25 ID:HokmPpRC0.net

鬱病とは結局自身の身体からの信号を認知してないことが原因という結論に納得

23 ：auワンちゃん(茸) [BR]：2022/04/09(土) 20:27:13 ID:rVu9k/Wt0.net

日本はロシアやウクライナより中国を警戒しといた方が良いと思うの🥺

与党に中国支持を公言してるどっかの宗教政党もいるしね

43 ：：2022/04/09(土) 20:49:38.76 ID:J2hTxJUp0.net

春とか関係なく鬱

76 ：らじっと(やわらか銀行) [US]：2022/04/10(日) 00:36:30 ID:4QcrkbjI0.net

春は甘えの季節ってことやね

52 ：：2022/04/09(土) 21:14:20.63 ID:pjdnXuB00.net

わかる。春が一番嫌い
半端なく疲れる

79 ：ポケモン(茸) [US]：2022/04/10(日) 05:49:55 ID:/6A2U2EF0.net

４月の新年度に向けた意識変革をしようとする部落バカらが将来に禍根を残すこと仕掛けるシーズンだからだよ。

48 ：バヤ坊(SB-Android) [US]：2022/04/09(土) 21:02:05 ID:qCnOgTDG0.net

春前に腸活がんばれば案外防げるだろうか？

41 ：：2022/04/09(土) 20:48:54.49 ID:fb1EnN/v0.net

1日(金)に転勤して来て
4日(月)からメンタルで休む管理職とか
「辞めろよ」と言っていいよね？

72 ：チルナちゃん(東京都) [DE]：2022/04/10(日) 00:10:26 ID:olx/kvcQ0.net

春はお別れの季節です
みんな旅立っていくんです

14 ：ロッチー(群馬県) [ﾇｺ]：2022/04/09(土) 20:12:06 ID:OJNYtzCB0.net

いつの季節も鬱って言ってません？

63 ：サト子ちゃん(神奈川県) [BR]：2022/04/09(土) 23:08:47 ID:E/ZAv0db0.net

歳を取るにつれて精神力が衰えたのは実感する
昔は平気だった環境変化やストレスへの耐性が落ちてきた

40 ：：2022/04/09(土) 20:48:44.52 ID:1eeMTrcr0.net

春なのにお別れなんです

59 ：つばさちゃん(静岡県) [DE]：2022/04/09(土) 22:38:26 ID:OoHh8eir0.net

春はバケモノ

51 ：総武ちゃん(大阪府) [JP]：2022/04/09(土) 21:10:09 ID:cZaxa7vK0.net

春はうつ病の季節です　
みんな旅立って行くんです

25 ：ピーちゃん(茸) [CN]：2022/04/09(土) 20:29:37 ID:br4tYLOr0.net

自分が生まれてきた意味の無さを実感して死にたくなる事はある
その危うい感情を抑えてくれているのが飼い猫の存在だったりする
自分が死んだら飼い猫も死ぬ
それだけは避けたい

30 ：ミミちゃん(兵庫県) [CN]：2022/04/09(土) 20:39:47 ID:2ADWwe/X0.net

次にリラックスがプレッシャーになって休むと鬱になる…

73 ：タウンくん(大阪府) [CN]：2022/04/10(日) 00:14:03 ID:C2T7fEAz0.net

冬季鬱に続いて春季鬱か
こりゃ夏季鬱とか秋季鬱の発生も近いな

22 ：ジャン・ピエール・コッコ(埼玉県) [SG]：2022/04/09(土) 20:26:32 ID:NYVd82U40.net

>>16
なぁ鬱とか言って仕事ほっぽり出せる奴はどうかしてる

50 ：：2022/04/09(土) 21:07:51.62 ID:44jZD4rd0.net

筋トレやれ筋トレｗ！
髪が無くても筋肉があればなんでも出来る！

32 ：ベストくん(神奈川県) [ZA]：2022/04/09(土) 20:43:39 ID:lKT45Vr70.net

春はあげぽよ

27 ：キューピー(広島県) [US]：2022/04/09(土) 20:37:13 ID:SC9FPLXG0.net

そうなんか
冬の方が気が沈みそうなのに

28 ：デ・ジ・キャラット(東京都) [KR]：2022/04/09(土) 20:38:09 ID:0EqqbCCB0.net

迷惑です

6 ：にゅーすけ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2022/04/09(土) 20:07:55 ID:M4PsEjY40.net

うつ病は甘え

17 ：しょうこちゃん(京都府) [RU]：2022/04/09(土) 20:18:45 ID:KKiskaOh0.net

俺です