こんな時間まで起きて眠れないの？ [421685208]

引用元

1 ：：2023/01/20(金) 01:50:39.09 ID:PmH4k4t10●.net ?2BP(4000)
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■ ASMRを聴いてたら眠れるようになった話(※個人の感想です)

眠れない夜、何かしていることはあるだろうか。開き直って起きて過ごす、ホットミルクを飲む、リラックスできる音楽を聴く、「寝る方法」でググる……などまあ色々あるだろう。筆者はほぼ毎日寝付きが悪いタイプで、一時通院もしていたのだが、そこで色々試した結果、わかったことは睡眠導入剤系や緊張を和らげる薬が身体に合わないこと。

そんな眠れないある日、ASMR配信を聴きながら横になったら、なんと普通に寝た。

https://news.yahoo.co.jp/articles/44339eab16ce335d783a421687a8390fc9137328

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