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金融系会社員43歳「ジムに行かないと気持ち悪いので毎日通ってます」 2年間で劇的な変化を遂げる [969416932]

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投稿者：引用｜ 2023年2月21日

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1 ：カルディオバクテリウム(茸) [US]：2023/02/20(月) 19:38:29.53 ID:oOOv8Gc+0●.net ?2BP(2000)
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ジム通いは続けているけれど、なかなか身体が変わらないという人もいるだろう。今回紹介する髙橋秀嗣さん（43）も最初はそうだったが、あることをきっかけに身体が劇的に変わったという。髙橋さんにトレーニングライフを振り返っていただくとともに、ブラッシュアップできた要因を教えてもらった。

【写真】劇的な変化を遂げた髙橋さん！腹筋の変化が特にすごい

髙橋さんは海外旅行の際、アジアのリゾートで自分がヒョロヒョロであることに気が付き、区営ジムに通うようになった。トレーニング動画などを参考にしながらのトレーニングをしていたが、そこまで大きな変化をもたらすことができずにいた。
しかし、コロナ禍に入り、区営ジムが閉館。そのタイミングでゴールドジムに入会をすると、そこで転機が訪れた。
「ゴールドジムには当たり前のようにゴリゴリマッチョの人たちがトレーニングをしていて衝撃を受けました。今までは週3、4日だったのですが、週7日ジムに行くようになりました」

金融関係の会社員をしている髙橋さん。残業などの関係でジムに行けない日を作りたくないという思いから、早朝にトレーニングを行う。
「毎朝6時台にジムに着いて1時間半トレーニングをしています。ジムに行かないと気持ち悪いと感じるようになったので、休日もジムに通っています」

トレーニングのこだわりは“高重量”と“ダンベルでのトレーニング”。
「高重量でのトレーニングが一番筋肥大を体感しました。また、ダンベルにこだわるのは軌道をコントロールするときに神経が鍛えられるのと、収縮・ストレッチの可動域に自由が効き、求めている刺激を入れるためです。
また、筋肥大のために意識しているのは、自分の弱い精神に何度も打ち勝つこと。それが継続できるのは、天性の負けず嫌いだからかもしれません」

身体を劇的に変えていったという髙橋さんは昨年コンテストデビューを果たす。
「トレーナーさんからマッスルゲート出場を勧めていただきました。『可能性がなければ声をかけません』と後押しされたのが決め手で、初戦のマッスルゲートスポルテックでは出場したカテゴリーすべてでメダルを獲得できました」

また、ボディビルダーの小沼敏雄選手や加藤直之選手からトレーニングやポージングの指導を受けるなど、デビュー戦からさらに経験値を積んでいった髙橋さんはゴールドジムジャパンカップではメンズフィジークマスターズ172cm超級で3位入賞を果たす。
「ゴールドジムに入会してからの2年間で劇的に身体を変えることができ、競技デビューも果たし、結果を残すことができました。今年はJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）の大会でも結果を残していきたいです」

ゴールドジムには、大会での活躍を目指してトレーニングに励む人が多い。髙橋さんは、その環境に身を置いたことで自分を高めることができたという。なかなか身体が変わらないという人は、同じ目標を持つ人がいる環境に身を置いてみるのといいのかもしれない。

https://news.yahoo.co.jp/articles/d049d815cf88e3029561bfb5340b24cf645973b0

56 ：デロビブリオ(福岡県) [CN]：2023/02/20(月) 20:57:56.56 ID:4goWan8K.net

1日おきに行ってたな
コロナ禍で休会してそのままやめちまったが
半年でお腹ポヨポヨへ

19 ：放線菌(長崎県) [NO]：2023/02/20(月) 19:52:22.56 ID:P9DqqCHA0.net

ジムに行くと気持ちいい(意味深)

57 ：名無しさんがお送りします：2023/02/20(月) 21:10:44.08 ID:ooLU+izaf

首回りが2年でも全然ついてないな
てか2年でこれは普通ではつかないだろ

91 ：ミクロモノスポラ(東京都) [GB]：2023/02/21(火) 07:12:56.66 ID:SxoGULtd0.net

ゴールドジムはトレッドミルのメンテをちゃんとしろ

70 ：：2023/02/20(月) 21:47:51.82 ID:Gv6chH450.net

ゴールドジムってガチの人が行くところだっけか
やっぱりちゃんと仕事してる人が本気になると上達するものなんだな

自宅でやってるけどダイエットはそこそこ出来ても、筋肉はなかなか上達しないわ
プランシェとフロントレバーとマッスルアップと
またベンチで100㎏を挙げられるようになりたいけどどうなることやら

73 ：：2023/02/20(月) 21:54:50.35 ID:kPt5bmTC0.net

ジムに行くこと帰ることがめんどう

79 ：：2023/02/20(月) 22:55:23.18 ID:o0ii5Kk30.net

食い物にストイックになれない奴は無理

68 ：：2023/02/20(月) 21:40:05.13 ID:Q4UeSiMl0.net

絞れるのが凄いわ
トレーニングと食事管理をダブルでやらないといい体にならん

3 ：デスルファルクルス(茸) [IT]：2023/02/20(月) 19:39:50.73 ID:qQ0gX82o0.net

>>1
ウンコ出そう

41 ：リゾビウム(光) [US]：2023/02/20(月) 20:23:16.44 ID:/aohd0tD0.net

個人的にはジムよりザクⅡのほうが好きです

24 ：ロドシクルス(東京都) [US]：2023/02/20(月) 20:01:40.55 ID:k5evN2Ot0.net

使えない筋肉

46 ：テルモリトバクター(静岡県) [US]：2023/02/20(月) 20:37:01.65 ID:x2cbz6r40.net

1月ぶりにジム行ってきたけど
終わった後の爽快感はパネェな
残念だったのはいいケツしたネーチャンが全くいなかったことだ

43 ：カルディオバクテリウム(東京都) [TW]：2023/02/20(月) 20:31:33.40 ID:8TJsxbPj0.net

JBBFに薬物なんか入り込む余地ねーだろ
なんにも知らんのなお前ら

74 ：：2023/02/20(月) 22:11:38.31 ID:z/txM4yQ0.net

>>5
【ＰＲのページ】
ゴールドジムには、大会での活躍を目指してトレーニングに励む人が多い。橋さんは、その環境に身を置いたことで自分を高めることができたという。
なかなか身体が変わらないという人は、同じ目標を持つ人がいる環境に身を置いてみるのといいのかもしれない。

16 ：アナエロリネア(東京都) [BR]：2023/02/20(月) 19:52:07.39 ID:M/z4UMJ90.net

早起きできるやつは信用できる

81 ：：2023/02/20(月) 23:00:11.74 ID:l6OBoUvP0.net

>>6
頑張って2か3でレスよろ

80 ：：2023/02/20(月) 22:57:14.31 ID:XhQoespP0.net

年取ったら細胞が衰えて病気になる。
そうするとジムで鍛えた体もあっという間にやせ細る。
むなしいものよ。

35 ：バークホルデリア(福岡県) [DE]：2023/02/20(月) 20:16:49.84 ID:G7ecCmG10.net

でも辞めたらブヨブヨになる　ソースはシュワちゃん

65 ：：2023/02/20(月) 21:31:32.45 ID:hYSVq20W0.net

ステロイド使ってるってプロだったらすぐ分かるの？
どうやって？

10 ：ヒドロゲノフィルス(福岡県) [CN]：2023/02/20(月) 19:43:33.79 ID:dgAnvs4Q0.net

俺はパスだな。
ステロイド使ってちゃあ、かっこいいとも何とも思わない。

11 ：マイコプラズマ(愛知県) [RU]：2023/02/20(月) 19:43:50.79 ID:F3CsWGQk0.net

ランニングもこうなる。走りたくて仕方がなくなる

95 ：：2023/02/21(火) 09:42:16.88 ID:oDciYCjO0.net

腹筋なんて飯を控え目にして最低限の運動してれば割れてくる
筋トレまでやる必要ないよ

92 ：シュードノカルディア(ジパング) [TW]：2023/02/21(火) 07:45:13.34 ID:FMQNbWLL0.net

オッサンになってから筋トレ始めたけど
この前ベンチプレス100kgが4発あがったよー＼(^o^)／

45 ：ジアンゲラ(千葉県) [RU]：2023/02/20(月) 20:33:21.19 ID:hIrbl24E0.net

実はガンダムとあんまり性能変わらんからな

94 ：：2023/02/21(火) 08:50:18.34 ID:P4Ov8pgz0.net

筋肉のデカさは劣等感のデカさと比例する

51 ：フソバクテリウム(熊本県) [NO]：2023/02/20(月) 20:49:06.92 ID:XGM8h0av0.net

ぷよぷよの方がかわいいのにね

96 ：：2023/02/21(火) 10:41:33.41 ID:KH4ER6P/0.net

ステロイドではない。
ステロイド使っているなら
もっとデカくなっている。

83 ：：2023/02/20(月) 23:08:07.21 ID:idd6DNE40.net

普通区営ジムからいきなりゴールドジムえらぶか？

34 ：シネルギステス(ジパング) [CN]：2023/02/20(月) 20:15:58.29 ID:A/T3+1oh0.net

パワー！💪

ﾊｯ😁

34 ：シネルギステス(ジパング) [CN]：2023/02/20(月) 20:15:58.29 ID:A/T3+1oh0.net

パワー！💪

ﾊｯ😁