いつも鉄鍋で調理すると無限に鉄分を補給できるってマジ？ [194767121]

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1 ：：2023/03/14(火) 21:35:37.75 ID:/2NJcfcO0●.net ?PLT(13001)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
レバーだけじゃない？「鉄」を多く含む意外な食材とは
https://news.yahoo.co.jp/articles/5ddcc1920520f58a248953b1ea197b9a8f287318

45 ：：2023/03/14(火) 23:50:59.68 ID:Sz4Qk1Lr0.net

男は生理無いので鉄不足にはならない
男の場合は鉄よりも亜鉛補充したほうがいい

12 ：：2023/03/14(火) 21:50:50.20 ID:cyTBWIQB0.net

クカカカカーッ

59 ：：2023/03/15(水) 08:09:19.99 ID:+NcBc0xs0.net

男はワカメ

17 ：：2023/03/14(火) 21:52:39.57 ID:fLnMVl0l0.net

>>11
園芸用に二価鉄液を作る

31 ：：2023/03/14(火) 22:26:02.90 ID:dIFIdXzX0.net

>>9
アルミはアルツハイマーの原因って言われてたのはどうなったっけ？

57 ：：2023/03/15(水) 07:25:25.79 ID:rgASrGcg0.net

いや鉄食えよ
無限にあるぞ

39 ：：2023/03/14(火) 23:06:49.42 ID:oFELKbwN0.net

たまにホチキスの針でも飲んどきゃいいんじゃね？

37 ：：2023/03/14(火) 22:58:46.60 ID:Sz4Qk1Lr0.net

そもそも生理のある女と違って、男は普通の生活してたら鉄不足になることはまず無い
鉄を余分に取ったら却って鉄過剰になる
過剰な鉄分は活性酸素を発生させて老化を進めて体に悪さをする

4 ：：2023/03/14(火) 21:37:45.08 ID:2mYO8epI0.net

貝類って言われてるな

56 ：：2023/03/15(水) 07:24:09.97 ID:kKuVfm9K0.net

無限には取れない
そのうち鍋に穴があく

27 ：：2023/03/14(火) 22:03:23.61 ID:ukOdjyZ70.net

できりゃ食べ物で取りたいんだができんの？

36 ：：2023/03/14(火) 22:58:28.28 ID:WdpDngFy0.net

>>15
そうだよね
なのに男はレバニラが大好き

64 ：：2023/03/15(水) 12:32:27.83 ID:+hoxvZFr0.net

>>43
昔ミキプルーン食べさせられてたわ。うまくないんだこれが

25 ：：2023/03/14(火) 22:02:44.15 ID:sAQjKubo0.net

南部鉄器の鉄玉を時々炊飯器に入れてるわ

33 ：：2023/03/14(火) 22:51:33.82 ID:7G03/OU20.net

鉄のスプーンで食えばいいの

46 ：：2023/03/15(水) 00:06:20.74 ID:k4raUAuh0.net

うちの母ちゃんは人参を食べると血が出来ると本気で思っている

65 ：：2023/03/15(水) 13:09:20.04 ID:xYtRzGRJ0.net

これマジって話なんだよな
じゃあ鉄鍋使い続けてたら薄くなっていくんか？

10 ：：2023/03/14(火) 21:49:18.68 ID:QAvDHfuT0.net

>>5
食品成分表には大分前からステンレスと鉄の両方の栄養価載ってる

24 ：：2023/03/14(火) 22:02:24.18 ID:qq3xTRV70.net

あれじゃね？小さい鉄鍋作って舐めてたら鉄分補給されるんじゃね？

5 ：：2023/03/14(火) 21:38:24.43 ID:rAImul6a0.net

ヒジキが鉄鍋以外で調理したら教科書ひっくり返るレベルで話かわったんだっけ？

21 ：：2023/03/14(火) 22:00:07.25 ID:0AKw1Fp+0.net

鹿がコンクリートを舐めてる感じ？

50 ：：2023/03/15(水) 03:25:50.55 ID:tNcK3zNF0.net

>>35
鉄オタも鹿みたいにレール舐めるの？

35 ：：2023/03/14(火) 22:54:54.45 ID:/Q3B3HnO0.net

鉄分補給に電車撮りに行こうぜ！

22 ：：2023/03/14(火) 22:01:27.26 ID:1zAgtQhN0.net

ひじき

55 ：：2023/03/15(水) 07:23:05.74 ID:+lKOm4160.net

味噌汁作るときやお湯を沸かす時南部鉄器の鉄玉子を入れてる
以前母親が血液検査で鉄欠乏性の貧血気味と指摘されたので使うようになったが結構効果があるみたいで貧血を指摘されなくなったよ

14 ：：2023/03/14(火) 21:51:49.63 ID:FMyb8uEI0.net

そのための南部鉄瓶

8 ：：2023/03/14(火) 21:40:53.84 ID:hnzQfbVS0.net

牛「(磁石は助かってる)」

8 ：：2023/03/14(火) 21:40:53.84 ID:hnzQfbVS0.net

牛「(磁石は助かってる)」

62 ：：2023/03/15(水) 11:08:59.08 ID:LJVFrT6p0.net

>>53
鉄はコーティングされてないものを選ぶ、放置し過ぎて腐敗注意、植物によって効果変わるので一回目は一部でテスト推奨
あたりがコツかな
野菜なら味も変わるよ。その代わり、鉄に重金属入ってるとヤバいから注意な

51 ：：2023/03/15(水) 05:10:43.29 ID:Fv7WfchL0.net

>>43
この１の鉄板フライパンは冗談じゃなく有効。
テフロンがミネラル吸収阻害する体質もあるから、明日にも鉄板買え。

納豆に小松菜微塵切り
しじみ食感
病院で鉄剤処方

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