【悲報】ダンベルが7.5㎏しか持ち上がらない [125096601]

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1 ：：2023/03/11(土) 22:48:19.57 ID:E572+xXu0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/otiketu16.gif
7.5→10×3
10→2，3×1

https://abe.com

40 ：：2023/03/12(日) 03:31:40.31 ID:c8ydKezV0.net

ダンベルななキロ持てる？

34 ：：2023/03/12(日) 01:05:15.07 ID:PaJ1v8G+0.net

>>14
20キロくらいのを1回持ち上げるのより、両手でも1日中上げ下ろしの方が地獄なんだが

12 ：：2023/03/11(土) 23:01:01.33 ID:5ctOUeen0.net

アマゾン倉庫だけど、ストーFCだと1日15kmくらい歩いて、延べ800kgくらいの荷物上げるよ
ぜひ来て欲しい

4 ：：2023/03/11(土) 22:50:50.72 ID:g5//17+i0.net

限界まで上げないから重さ増えないんだよ

51 ：：2023/03/13(月) 09:17:59.62 ID:PHCiBf3S0.net

>>12
暇な時行って良いならジム代わりでお金もらえるし最高じゃん

10 ：：2023/03/11(土) 22:56:30.56 ID:7PIhQUQg0.net

12kgのケトルベル片手で振り回せるが

26 ：：2023/03/11(土) 23:27:29.33 ID:9BTYsby90.net

>>9
ダンベルの重さに耐えながら下げていく間が一番トレーニング効果が高い

38 ：：2023/03/12(日) 02:14:43.76 ID:k2i1AP2C0.net

>>30
軽い負荷じゃ意味がない
懸垂ネガティブひたすら練習したら
筋肥大もするし懸垂できるようになる

29 ：：2023/03/11(土) 23:33:01.55 ID:TaEEQCub0.net

大胸筋が歩いてる🚶

5 ：：2023/03/11(土) 22:51:32.02 ID:w9O8LVsa0.net

LGBTか？

33 ：：2023/03/12(日) 00:27:07.25 ID:BBn5gwBs0.net

>>30
とりあえず筋肉が動く原理調べておいで

8 ：：2023/03/11(土) 22:54:58.15 ID:NG2/PzFi0.net

1回だけでいいなら30キロは持ち上げられるだろ成人男性なら

21 ：：2023/03/11(土) 23:15:49.63 ID:lxLIcTdm0.net

重けりゃいいってもんじゃないからか

25 ：：2023/03/11(土) 23:24:29.98 ID:RgSoGJXD0.net

お願いマッスル

19 ：：2023/03/11(土) 23:09:01.28 ID:3l8Oroz+0.net

仕上がってるよ！仕上がってるよ！

7 ：：2023/03/11(土) 22:54:22.82 ID:b5uuMtql0.net

ダンベル何キロ持てる？の2期はまだですか？？

42 ：：2023/03/12(日) 03:57:18.22 ID:nYOWoH8v0.net

悲報もなにもおまえの行いからできた結果だろ

32 ：：2023/03/12(日) 00:24:48.74 ID:aGTRn0Dg0.net

>>7
いまパチンコがヒットしてるから二期が出る可能性は高いな

43 ：：2023/03/12(日) 05:18:27.14 ID:7ETcEaU00.net

ダンベルドア「わしらには持ち上がらないものじゃ。」

2 ：：2023/03/11(土) 22:48:47.27 ID:UuSoXTYr0.net

うんこ

23 ：：2023/03/11(土) 23:18:19.68 ID:vx9GAd+T0.net

コスパええやん

3 ：：2023/03/11(土) 22:49:21.11 ID:IMaQcUhJ0.net

まんこ

11 ：：2023/03/11(土) 23:00:45.60 ID:akGet08V0.net

種目によるだろw

28 ：：2023/03/11(土) 23:31:42.42 ID:KueY0KLN0.net

重さよりもゆっくり下げて上げることの方が重要

37 ：：2023/03/12(日) 02:05:46.63 ID:PLZ6Vkaa0.net

上腕二頭筋は速筋優位だから1段軽い重りにしてレップ数上げろ

31 ：：2023/03/11(土) 23:48:40.18 ID:csHt4Kxm0.net

>>30
適当こくな

35 ：：2023/03/12(日) 01:05:45.36 ID:PaJ1v8G+0.net

>>34
10kgのやつを

49 ：：2023/03/12(日) 15:42:11.71 ID:R5wdIb6L0.net

米10Kgを持ち運べば良いと思う

6 ：：2023/03/11(土) 22:54:12.78 ID:BRpDIBWF0.net

挙げ方次第だな
手の甲に乗っけて挙げるのは難しそう

14 ：：2023/03/11(土) 23:05:47.16 ID:qOHasBMB0.net

ダンベル何キロモテる？二期はよ

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