世界中で大流行！真っ暗闇の中で何日も座り続ける「ダークネス リトリート」。みんなでやろうず [421685208]

引用元

1 ：：2023/06/12(月) 17:13:46.95 ID:gAPP+OGF0●.net ?2BP(4000)
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世界各地で流行中！真っ暗闇の中に何日も座り続ける「ダークネス・リトリート」に注目

ここ最近アメリカで注目されるようになったのが『ダークネス・リトリート

文字通り真っ暗闇の中に何日も座り続けるリトリート。暗闇で過ごすこと、そしてそれが人の心に与える影響について考えられていることをご紹介する。

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ダークネス・リトリートって何？

リトリート」と聞くと、あなたは「自然の中でヨガをする」「スパを受ける」「コーチングを受ける」なんてラグジュアリーな体験を想像するかもしれない。そんなリトリートのイメージに一石を投じるのが『ダークネス・リトリート』だ。

このリトリートは、真っ暗闇の中で孤独に過ごす長期的な体験を指す。スマホの電源はもちろんオフするし、光が完全に遮断されたその空間にいる間は、自分の体さえも、まったく何も見えず、しかもたった一人で閉じ込められるわけだからかなりシュールな体験になることは間違いない。（きっと、村上春

どんな効果が期待できる？

一筋の光さえも入らない真っ暗闇の中

深い休息を促すと主張しているダークネス・リトリートセンターもある。

ただし、専門家の間ではプロ（賛成派）とコン（反対派）に意見は分かれており、現段階では科学的根拠として挙げるための結果は乏しく、今後の研究が必要とされている。

興味ある人は短時間からはじめてみてはいかが？

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/a757aa5970399de92ca832f28987ee816f94d478&preview=auto

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42 ：プランク定数(福岡県) [DE]：2023/06/12(月) 18:14:57.64 ID:R6faKC5c0.net