【尻】スクワットでは美尻にならない【尻】 [632443795]

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1 ：トンキニーズ(茸) [US]：2023/07/08(土) 18:47:12.80 ID:QCVr9p670●.net
https://img.5ch.net/ico/gikog_pimiento.gif
実はスクワットは意味がない? お尻のたるみに効く「片足立ちトレーニング」
自らをヒップアップ・アーティストと称する松尾タカシ氏はお尻の筋肉を「埋蔵”筋”」と言い表します。人生100歳時代を、健康なカラダで楽しく生きるために、「埋まっている」お尻の筋肉を掘り起こし、目覚めさせる必要があるのです。

「お尻」は健康や見た目の美しさに直結するため、カラダのどの部位よりも大事にしなければならないパーツです。しかし、カラダのどの部位よりも「真っ先に衰えていく」という残念な特徴があります。

お尻がたるむ「ヒップクライシス」は、加齢にともなって徐々に進行します。「お腹が出てきた」「顔にシワが増えてきた」といったことは、比較的すぐに気づけるでしょう。

でも、お尻はカラダの裏側にあります。「あれ?」と感じたときには「すっかりタレている」ということが往々にして起こるのです。

「若い頃に穿いていたデニムがなんだか似合わない」
「スーツのサイズはぴったりなのにカッコ悪く見える」

これはヒップラインのたるみが原因です。見た目の変化だけでなく「階段の上り下りがツラい」という人も、お尻がタレている可能性が高いでしょう。ヒトはお尻から老けていきます。いつまでも若々しく健康に、かつ、美しくいたいのであれば、自分のお尻年齢を把握して適切な対応策を取ることが重要です。

https://news.yahoo.co.jp/articles/de298772a68a91e3af207af43c699e386e9f7575



16 ：ピクシーボブ(山口県) [GR]：2023/07/08(土) 18:54:20.65 ID:O9l7ICDm0.net

走らないと意味ねーから

7 ：ターキッシュアンゴラ(神奈川県) [DK]：2023/07/08(土) 18:50:16.87 ID:F15Akt430.net



25 ：猫又(茸) [FR]：2023/07/08(土) 19:02:45.52 ID:pEkLxV1M0.net

ロバート秋山のおしりはすごかったな

70 ：サビイロネコ(東京都) [US]：2023/07/08(土) 21:12:57.56 ID:8EiALaXL0.net








4 ：ギコ(福岡県) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/08(土) 18:48:56.39 ID:OkGF0e8S0.net

年をとると尻から垂れるのか

32 ：ハバナブラウン(東京都) [US]：2023/07/08(土) 19:16:23.51 ID:7WVh8OeW0.net

引き締まるとは思うけど
多分エロ動画サイトの白人黒人みたいケツ揺らしたりスパンキングしないと美尻にはならないだろうな

45 ：スペインオオヤマネコ(東京都) [FR]：2023/07/08(土) 19:50:35.71 ID:mX0KFVf50.net

もっと

41 ：白(東京都) [US]：2023/07/08(土) 19:41:48.71 ID:8fAkNTC50.net

完全にしゃがみ込むスクワットやるとケツがめちゃくちゃ筋肉痛になる。
あまり置いてあるジム少ないけどハックスクワットでやるといいかも。

21 ：トラ(茸) [FI]：2023/07/08(土) 19:00:04.94 ID:5f+gVB/c0.net

>>7
こういう奴嫌い

22 ：猫又(茸) [FR]：2023/07/08(土) 19:01:13.92 ID:pEkLxV1M0.net

そなの？
しりませんでした。
ミ～コはやっていたかなあ、

116 ：アメリカンショートヘア(福岡県) [RO]：2023/07/09(日) 10:11:23.35 ID:UACHyMkR0.net

デブは言い訳ばかり

121 ：メインクーン(ジパング) [DE]：2023/07/09(日) 17:44:56.17 ID:EX5IzmR80.net

トリンドル玲奈よかったわ

62 ：ジャングルキャット(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/08(土) 20:36:23.06 ID:NXymJ3CR0.net

>>7
あーこれ、時東ぁみだよね。

105 ：ツシマヤマネコ(長崎県) [US]：2023/07/09(日) 07:53:46.42 ID:rW+NxHEX0.net

>>99
金隆山康隆は決まったな

44 ：サーバル(茸) [US]：2023/07/08(土) 19:49:34.52 ID:AbRxYb2I0.net

バックランジもいい

19 ：アムールヤマネコ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/08(土) 18:56:43.87 ID:551sbejy0.net

ちょっと画像が無いので語れないじゃないか。神の降臨を待つ。

61 ：ライオン(大阪府) [AU]：2023/07/08(土) 20:36:08.85 ID:ewBQFNSu0.net

ジムにきておしりだけトレーニングっぽいことして帰るやつ多すぎるぞ
おい、だまってスクワットしろ
足が太くなる？太くなるまで出来るもんならやってみろよ

123 ：キジトラ(茸) [EU]：2023/07/10(月) 02:21:15.08 ID:WO5TEecF0.net

>>7
こっち見んなババア

114 ：ジャングルキャット(北海道) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 09:49:40.37 ID:5jfnxDzt0.net

>>111
いいなあ
俺もスクワット女子とやりたい😭

20 ：サイベリアン(茸) [JP]：2023/07/08(土) 18:57:14.17 ID:YVPS7Hvd0.net

裸で筋トレとか好き

39 ：キジトラ(岐阜県) [GB]：2023/07/08(土) 19:40:21.14 ID:mpZuzZsC0.net

>>29
これだよね

68 ：ヤマネコ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/08(土) 20:46:18.14 ID:rzoROgc90.net

尻がというより臀部なんだよな

69 ：スミロドン(東京都) [KR]：2023/07/08(土) 21:09:31.26 ID:6HVQ0mU20.net

駆け抜けて軽トラのヨガ動画はタメになるw

71 ：ヨーロッパオオヤマネコ(兵庫県) [US]：2023/07/08(土) 21:22:40.61 ID:gjZ7PqHl0.net

フォーム次第だろ

8 ：現場猫(光) [NL]：2023/07/08(土) 18:50:18.81 ID:mYOfw+do0.net

努力型より天然ものが一番よ
デカくて固い尻なぞ要らぬ
天然でプリッとしてるのがいいんだよ

96 ：マンクス(北海道) [US]：2023/07/09(日) 02:55:47.87 ID:TWB1A8I50.net

スクワットは日本人の膝を破壊して
治療費かせぐためのトラップだから。
単調の動作は、体にいいわけねえだろうに。

56 ：ターキッシュバン(東京都) [US]：2023/07/08(土) 20:17:54.24 ID:kG6WEcj60.net



122 ：クロアシネコ(岐阜県) [US]：2023/07/10(月) 02:18:01.82 ID:iSlQG4Do0.net

もともとスタイルの悪い奴は何したって無駄
醜さが増すだけ

87 ：アジアゴールデンキャット(東京都) [FR]：2023/07/08(土) 23:20:13.97 ID:SVdGur880.net

女の尻は堅い床でもセックス出来るようにクッションになってるらしいんだけど 本当だろうか？🤔

2 ：スコティッシュフォールド(福岡県) [CN]：2023/07/08(土) 18:48:22.93 ID:VNFhJn590.net

そんなときはブルガリアンスクワットだ

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