なんでこんな時間に起きてるの？ [421685208]

引用元

1 ：もん様：2023/11/29(水) 03:25:30.57 ID:O2R/kZH/0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
就寝前のスマホに注意「睡眠時差ボケ」で“生活習慣病のリスク

20代サービス業
「（休日）寝すぎちゃって夜、眠くならなくなって、ひたすらスマホいじって時間たつのを待っています」

だらだらスマホ”対策 ベッドから遠くで充電・ホットアイマスクなど

南波キャスター:
では、だらだらスマホを止めるためには…

九州大学大学院人間環境学府　中島美鈴臨床心理士
「物理的に遠ざけるなど、見づらい状況を作るとよい」

https://news.yahoo.co.jp/articles/b855db8aa6945d8b3f4eec2a01bab4ef68269d3e?page=1
https://i.imgur.com/Y2yETIi.jpeg

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