サバ缶は医師もおすすめするほど動脈硬化の予防、EPA、DHAを多く含んでいる　そして安い

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1 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 06:30:54.66 ID:7c3KAIjf0.net ?PLT(16930)
http://img.5ch.net/ico/u_giko_ebi.gif
いやはや、「水煮缶」が大ブームである。中でも注目したいのは、やはりサバ缶だ。サバは動脈硬化の予防につながるEPA、
DHAを多く含んでいるので、医師のお墨付き。しかも缶詰ならば骨まで食べられ、値段もかなりリーズナブルだ。さあ今日から、
食卓に取り入れてみよう。

雑誌でも書籍でも、そしてウェブ上でも、最近「水煮缶」の文字を目にすることが多くなってきた。

「水煮缶の四天王といったら、サバ、サケ、トマト、大豆です。水煮缶はノンオイル＆栄養価抜群のヘルシー食材。
健康意識の高まりと共に、幅広い世代の支持を集めているのでしょう」　と女子栄養大学栄養クリニック所長の田中明さん。
水煮缶の中でも特にサバ缶は「健全な血管を保ち、ドロドロで不健康な血液の状態を改善するのに役立つといわれています。
高血圧、脂質異常症、糖尿病等の生活習慣病が気になる世代の方々には特に日々の食事に取り入れてほしいですね」。

実際サバの水煮缶の売り上げは、水産加工品メーカー大手のマルハニチロでは前年に比べて33％も増えている。

https://dot.asahi.com/wa/2018051800048.html?page=1

241 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 10:07:11.17 ID:WNqFECuO0.net

>>125
昨日もバター買おうとしたわ

24 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 06:46:29.86 ID:VUfH18oW0.net

切り身と比べるとめっちゃ高くないか

223 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 09:28:24.63 ID:fuN24PvB0.net

缶詰は捨てるのメンドイからレトルトパウチにして

425 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 23:28:43.54 ID:h7MMcTQO0.net

>>414
いや、100円前後のは、増粘剤やビタミン剤他が添加されている。伊藤食品のは添加物フリーだよ。そして美味い

451 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 01:02:53.39 ID:vicIYSmn0.net

>>397
先日Amazonパントリーで味噌煮買ったばっかりだわ。水煮は無かったような気もする。

87 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:20:54.07 ID:m1XX0iMm0.net

>>4
部屋で開封するとその部屋は暫く使えないんだよな(´・ω・`)

185 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 08:27:19.02 ID:d3Jww5zx0.net

>>181
鍋やって汁を捨てるようなもんだぞ

419 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 23:03:15.54 ID:F/k/vLdZ0.net

身体が痒くなるの！

288 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 12:14:51.45 ID:8ag42Dyu0.net

>>39
その寄生虫の死骸だけ取り出してカリカリに焼いてベビースター見たいに食ったら美味しいんじゃないか鯖風味で

107 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:31:46.29 ID:nVqbudE/0.net

>>100大根おろしと一緒に食う

334 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 15:05:59.69 ID:Oa2JpQvu0.net

鯖缶、何年か前に家庭の医学で取り上げられて品薄になってから
やたらといいっていわれるようになったな

320 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 12:58:51.69 ID:LHcaYjwG0.net

>>271
サバは体温が液温だからその温度で液化する油じゃないと生きていけないからな
逆に恒温動物は高カロリーの油が必要だから液化温度が高い

液化温度の高い油に低い油を混ぜると親和して低い温度でもとけるようになり
健康にいいという理屈

他の油も同じ原理、揚げ物とかの高温にさらすと気化して燃えるので使えないが

216 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 09:09:43.10 ID:1vU73vll0.net

>>35
どこまでが冗談なのか

172 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 08:06:37.89 ID:YBK7xWCm0.net

>>7
ほうほう

209 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 08:58:31.11 ID:PlX+hElI0.net

>>168
普通に売ってるぞ

469 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 06:51:30.72 ID:746Wk22A0.net

大根おろし、ポン酢、生姜、玉葱スライス等と合わせれば鯖の臭みは和らぐ
レトルトカレーに福神漬ラッキョウ多目もお勧め

303 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 12:32:39.71 ID:ogziSXGG0.net

>>291
大抵缶に書いてあるからよく見て買うといいよ。
塩分無添加もある。

88 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:21:46.99 ID:JvOafphZ0.net

裁くもサバ缶も、空に任したんよ

134 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:50:50.84 ID:bICy7aR50.net

>>11
鯖の味しかしない

210 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 08:59:33.41 ID:3L04XW060.net

>>200
うちの自治体は不燃ゴミの種類が細かく分けられてて缶類は月一というクソサイクルだからよく分かる

44 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 06:58:09.76 ID:8X/2qLCQ0.net

>>25
もちろん

341 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 15:17:58.04 ID:dXRorX4q0.net

やめてくれよ〜。
昔から好物でよく買ってるんよ。
売り切れだけはやめてね、、、

236 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 09:51:37.51 ID:W2ftrS/K0.net

水煮缶はよけいな添加物入ってないからええで。
そのまま酒の肴になるし圧力鍋調理と同じで骨まで食べれるぞ。

212 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 09:02:15.76 ID:5JumtmhK0.net

鯖水煮はあったかい素麺で薬味とともに食べるとうまい

486 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 10:18:43.08 ID:MRx+We6X0.net

昨日水煮に醤油と生姜まぶして食ったら美味かったわ

103 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:31:31.72 ID:TVi5rPje0.net

糖尿病でも食っていいの？？

264 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 10:44:21.11 ID:BTNJko2V0.net

うぇー…
缶にもアニキがいるのか ( ´д｀ll)

21 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 06:45:57.26 ID:J5Jjil+F0.net

なんで急にサバ缶言い出してんねん
ぁゃしぃぉ
ぁゃしぃぉ
サバ缶さばかなあかんのかサバ缶
サバ缶さばかなあかんのかサバ缶
そこになにがあんねん

368 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 17:29:26.20 ID:udVkn9bK0.net

鮭缶のほうがいいなあ
骨の旨さが違う

240 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 10:06:21.17 ID:UcPULLPi0.net

水煮缶に少々の醤油が好きだが
暇な時にはおろし生姜を入れるとなお美味しい

377 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 17:59:18.41 ID:ev/tkPkr0.net

>>262
放送中に局に内緒で鯖カレーの缶詰めを近所のスーパーが売ってたよ。
あまり美味しくなかったと記憶しているわ。

147 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:55:29.90 ID:38iry6p00.net

>>133
効率的に、DHAのDHC飲んでるけど
サバとかブリは単純に旨いからたまに買って食ってるわ
コンビニのパック焼き魚なんだけどｗ
缶詰めは、鮭の骨缶が良いな、おつまみに

140 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:54:32.28 ID:GNo9tLfW0.net

>>138
玉ねぎのみじん切りで中和

114 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:33:56.80 ID:VhtzsKko0.net

>>18
生と、しめ鯖ならね！

169 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 08:05:34.14 ID:JcYLUd9u0.net

>>88
ええかげんな奴じゃけぇ

89 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:22:56.13 ID:Zzdd/04C0.net

http://tonton-inc.com/restaurant/nanoni

13 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 06:38:59.34 ID:mjDEYxvW0.net

鯖の味噌煮くらい簡単やから作ったらええよ
添加物無しのほうが100倍美味い

265 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 10:47:58.01 ID:Zpq/gCAU0.net

近所のスーパー、大きめの缶を98円で売ってたのに流行った途端に値上げしやがった
量の少ないやつを代わりに98円で出してるけど鯖がボソボソでクソまずい

491 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 11:39:14.84 ID:hmc2Z8ng0.net

しかし塩分多すぎ
一日半缶に押さえておくべき

238 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 09:56:46.42 ID:RPZ5k7v10.net

>>232
じゃ、安心だ（３０年前と逆転してるよな）

238 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 09:56:46.42 ID:RPZ5k7v10.net

>>232
じゃ、安心だ（３０年前と逆転してるよな）

340 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 15:14:08.22 ID:YVLwPAZm0.net

>>337
味噌煮は砂糖入ってて水煮よりカロリー高いからだったと思う

165 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 08:04:04.98 ID:DDM1SvVt0.net

最近の鯖缶は開ける部分が厚めのアルミ箔みたいなので出来てて驚いたわ

329 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 14:59:48.43 ID:SJjtQEw10.net

>>91
大根おろし乗せたり、晒し玉ねぎと食べたら降圧剤いらなくなるよ

250 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 10:23:59.66 ID:8cuxmT3i0.net

オイル漬けの方がよくねえか

379 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 18:22:36.45 ID:ezK5Z/YB0.net

ノルウェー産と日本産どっちがいいの？

460 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 04:36:58.56 ID:UVGwluhR0.net

鳥胸はそれ単独で食えるけど、
サバ缶はメシと一緒でないと厳しいぶん
応用がきかんよな

362 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 17:04:52.53 ID:xF8zKCHs0.net

>>35
あっ群馬って日本では珍しく海に接してないマイナー県なんだ

492 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 12:10:10.80 ID:RTs9RyQf0.net

>>491
無塩のでオッケー

309 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 12:38:51.78 ID:ZYmr4tDf0.net

つーかねさんま缶の方が美味しいよね蒲焼きじゃなくぶつ切りのやつ

67 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 07:12:38.26 ID:awrP/HGC0.net

>>59
産地表記あっても三陸だからな

435 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 00:02:36.11 ID:Na5d+JXF0.net

>>430
夏や秋に蓼科行くことがあるけど、鯖缶買ったことはなかったな。関係ないけど鯖サンドは時々食べた。
味噌汁に鯖缶は良さげだね。

287 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 12:10:28.33 ID:cajx6CaJ0.net

>>39
寄生虫の死骸だったのか！！
どこの部位なんだろ？とは思ったけど普通に食べてたぞ

513 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 18:50:00.58 ID:4vp5svZr0.net

鯖水煮缶うまうま
野菜エキスパウダーが効いてるな

156 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 08:00:27.33 ID:G8Ny163P0.net

はい痛風

385 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 19:35:42.29 ID:T8nV9+9C0.net

>>378
同じアニーちゃんでも、ピギーちゃんは大丈夫だけどシンちゃんは危険。
九州で獲れるサバはピギーちゃんなので刺身もOK、だったんだけど最近は
そうでもないらしい。

163 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 08:03:20.89 ID:yycnpAex0.net

>>51
少ない
やばいのはマグロ、クジラ等の大型魚

495 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 13:04:06.72 ID:p3Sn/V860.net

サバ缶オンザライスをするときがきたか

253 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 10:27:46.08 ID:d5jAf+wT0.net

>>16
マッサカー

468 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 06:48:17.48 ID:/KyFoRWj0.net

やよい軒の鯖の塩焼き定食じゃあかんのか

283 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 11:58:44.37 ID:VpM05Nl40.net

【青木,KID】　試合中、故意に、相手の骨を折る行為
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/k1/1527044228/l50

499 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 13:55:06.10 ID:aKL5zhvK0.net

>>1
EPA、DHAのサプリを飲んだほうがずっと安上がりだ
1年間飲み続ければ動脈硬化が改善した例があるそうだから試しに今服用してる
けどこれ飲むと身体が熱くなるように思う、燃焼系アミノ酸なのかな、これからの季節には飲めないや

254 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 10:28:42.83 ID:bB+i4vYn0.net

水煮缶と納豆混ぜて海苔ちぎってさらに混ぜる。見た目最悪だけどおいしい。

525 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/24(木) 23:31:30.69 ID:Arl4QMTB0.net

>>476
硬いのは丈夫なのではなく、古くなったゴムホースみたいに
弾力性を失って、モロく破れやすくなるんだよ
長年の、塩分・糖分・油脂や薬のカスなんかで汚れた血液が回るせいでな

血管はしなやかに動くことで、全身の血流をも助けるので
動脈硬化になると、一気に心臓に負担がくる

あらゆるリスクがあるから、動脈硬化にだけはなっちゃいかんのよ

356 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 16:32:17.81 ID:EWyZ6NdZ0.net

鍋にうどん入れて鯖とネギと醤油で食うやつ、ものすげえ旨いからやってみ。
名前を忘れた。鯖が獲れるある地方で昔から食べられてる地元の鍋。
テレビで紹介してたのが簡単で旨そうだからやってみたら衝撃の旨さだった。
そこそこ良い醤油を使えよ。あとうどんは讃岐系よりツルツル系がいいな

158 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 08:01:48.70 ID:YvFo0rvs0.net

白菜と煮るとおいしい

230 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 09:43:35.45 ID:dWIiaXAF0.net

>>123
うちはフライパンでサバ焼いて食ってる
ずっと脂質が高かった兄貴が、今は平均値になった
サバ缶の方が有効成分の保持率は高いらしいんで、たまにサバ缶も食ってる

432 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 23:58:12.41 ID:h7MMcTQO0.net

>>429
水煮は食べないからわかんないな。買う時に見た方がいいよ

353 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 16:15:48.73 ID:UX88mc+o0.net

DHAのサプリ飲み続けて半年くらい経った
わかりやすい変化としては
尿が少しも泡立たなくなった

346 ：名無しさん＠涙目です。：2018/05/23(水) 15:36:07.41 ID:ENfiYNnp0.net

昨日のニュースで鯖缶の売り上げがツナ缶を抜いたってやっていたな

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