「孤独」という現代社会の”病気”を俺たちはもっとちゃんと考えるべきだと思う

Category

引用元

1 ：：2020/11/05(木) 04:14:08.16 ID:09iKIOx60●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
現代人が抱える孤独の問題は、これまでも何年にもわたって専門家たちの間で議論されてきた。しかし新型コロナウィルスのパンデミックにより、とりわけ先進国の間でその状況はさらに広がっている。では、孤独感は心身にどんな影響を与えるのか。乗り越えるにはどうすればいいのか。心理学の専門家たちに、メカニズムや長期的なリスク、対処法を聞いた。

新型コロナウイルスが世界を揺るがす以前から、「孤独」の危険性に警鐘を鳴らす専門家は存在したが、パンデミックのなかで懸念はさらに高まり、時代を象徴する問題となった。あるメディアは、とりわけ先進国において今、孤独が「まるで伝染病のように」広がっていると報じている。孤独が引き起こす多様な健康上のリスクも、ここ数年の研究でさらに明らかになってきた。では、孤独が及ぼす悪影響は、実際にはどれほどのものなのだろうか。そして、孤独に精神を蝕まれることを防ぐには、どんな対処法があるのだろうか。

孤独を引き起こす要因としてすぐに思い浮かぶのは、社会的隔離やひとりで暮らすことだ。だが、イギリスのバース大学教授で健康心理学が専門分野のジュリー・バーネットは、孤独感を覚える過程や理由について理解を深める上で、物理的なものと心理的なものの違いを認識することが重要だと話す。

「社会的隔離とは、身の回りにいる人が少ないか、まったくいない状況を指します。時には、社会的隔離がプラスになることもありますが、以前はいたのにいなくなってしまった、という状況が引き金となって、主観的にマイナスの感情を抱いてしまうケースは少なくありません。また、たとえ多くの人に囲まれていても、孤独を感じることもあります」

つまりどういう状況であれ、孤独は私たちにとって身近な問題であるということだ。イギリス、日本、ニュージーランド、アメリカという先進国を対象とした研究では、16〜24歳のヤングアダルト層が最も孤独を感じていることがわかっている。

(中略)

孤独が及ぼす長期的なリスクも、これと同様に憂慮すべきものだ。2015年にブリガム・ヤング大学ロンドン校が行った研究は、2030年に孤独が世界中に蔓延する恐れについて警告している。報告では、他者との交流からの隔絶や孤独感は、喫煙や睡眠の質の低下、体を動かす機会の減少につながるほか、免疫力の低下を引き起こす可能性が指摘されており、ひいては肥満や薬物乱用などのリスクが高まると結論づけている。またほかの研究でも、社会的なつながりに欠ける人は早く亡くなるリスクが高まること、また、2006年に発表された別の研究結果でも、うつ病の症状を引き起こすリスク要因として、孤独感が挙げられている。

(中略)

孤独感を和らげるために一人ひとりができる対策として加藤博士が挙げているのは、規則的な睡眠サイクルの確立と、インターネット以外のストレス解消法の実践だ。毎日同じ時間に寝て起きるように心がけ、ウォーキングやエクササイズ、ヨガなどを取り入れると良いという。博士はまた、孤独感がひきこもりなどのより深刻なメンタルヘルス問題に発展するのを防ぐには、早期の介入が不可欠であり、精神的な状況が悪化した場合は、躊躇せずソーシャルワーカーや精神科医に相談してほしいと呼びかける。

https://www.vogue.co.jp/change/article/the-loneliness-epidemic-is-very-real-and-we-urgently-need-to-fix-it-cnihub

82 ：：2020/11/05(木) 08:46:09.59 ID:42yQamd90.net

夢を求めるならば孤独すら恐れやしないよね
ひとりで生きるなら涙なんか見せちゃいけないよね
(´・ω・｀)

38 ：：2020/11/05(木) 06:17:00.09 .net

一人旅とかしてるやつは脳に問題があるよね

90 ：：2020/11/05(木) 09:20:41.06 ID:S95PFcBP0.net

孤独は、言い換えれば「自由」

84 ：：2020/11/05(木) 08:46:39.96 ID:YqWMvaov0.net

>>4
そんなとこで孤独を感じてる、なんてただの甘えだよ。
生きてくだけで精一杯
あとアウトドアずき

156 ：：2020/11/05(木) 23:52:50.73 ID:AqAIxOt40.net

>>133　>>135
普段は独り暮らしで独りの行動だけど
友達が数人居て
たまに居酒屋でメシって、っていうのがいいんだよな

SNSでレスつけたりする知り合いはいるけど
やっぱリアルで会ってナンボかなーって世代なんでｗ

100 ：：2020/11/05(木) 09:59:14.82 ID:y6ZHUliq0.net

さっさと結婚して
子供作れ

親が死ぬと

悲惨だぞ！

手遅れにならないうちに結婚しておけ！

くだらないマスゴミに惑わされるな！

73 ：：2020/11/05(木) 08:20:42.95 ID:8p0+TO5y0.net

お前らにはここがあるじゃないか

142 ：：2020/11/05(木) 22:19:03.62 ID:KSYePT1o0.net

孤独をさり気なく着こなす男でいたい

24 ：：2020/11/05(木) 05:31:40.68 ID:BvrA8TPU0.net

集団の中にいるのも一人もストレスになるからなあ

148 ：：2020/11/05(木) 22:30:40.78 ID:xv+U2Qfk0.net

他人が居ないと自身が成立しないなんて単に未熟なんだよ

59 ：：2020/11/05(木) 07:41:56.63 ID:G5jx76MB0.net

>>45
特養ってそう簡単に入れんよ
入れないまま亡くなる人多い

146 ：：2020/11/05(木) 22:28:39.75 ID:zsnS5NMO0.net

せやな
孤独を楽しむことができないやつ多いわな
精神が中学生から全く成長していないことが問題やろな
てか別に色々煽って金儲けすることはいいけどさ
少子化対策や環境対策みたいな税金の無駄遣いになることは絶対すんなよ・・・約束な(´・ω・｀)

66 ：：2020/11/05(木) 07:56:31.96 ID:bp0pAC390.net

今はショボい男が多すぎるからイケメンが女を食い放題
バランスが完全にぶっ壊れとるがイケメンにとっては余裕の
パラダイスwwwww

89 ：：2020/11/05(木) 09:18:37.26 ID:AmOdSAdY0.net

>>88
プロレベルの孤独師はこんな所で慣れ合う相手を探さねえ

194 ：：2020/11/06(金) 10:07:52.57 ID:RisVYVdc0.net

この人こそ
このことを増田に書けばいいかも知れない
増田が何かはググってくれ

92 ：：2020/11/05(木) 09:28:25.17 ID:9zLruTzw0.net

孤独なのは本人の性格のせいやろ

78 ：：2020/11/05(木) 08:34:30.68 ID:iYfuI8vu0.net

スウェーデンは国民の半数が1人暮らしで孤独死も多いんだってな
憧れの北欧に近づいていってるな

5 ：：2020/11/05(木) 04:18:29.00 ID:zDVct4h20.net

勝手に孤独になってる知能のない連中のことか？

33 ：：2020/11/05(木) 06:03:06.83 ID:hCyNVcUq0.net

マスコミがそういうことをいうのはマッチポンプだろ
人を分断したのはマスコミだよ

42 ：：2020/11/05(木) 06:23:41.19 ID:G5jx76MB0.net

動物飼うとかそういう方向に行くしかないね

61 ：：2020/11/05(木) 07:43:49.27 ID:TjsvzL4X0.net

>>3
いきなり辛辣でわろたw

138 ：：2020/11/05(木) 22:03:33.33 ID:xv+U2Qfk0.net

>>41
なんだって？？

207 ：：2020/11/06(金) 13:04:17.96 ID:aAnTOYlD0.net

>>206
寄り付きたくはないだろ鬱の奴に

153 ：：2020/11/05(木) 22:44:19.36 ID:l+1w+/yu0.net

スレ開いて
いきなり>>2が子供に絡まれててちょっと引いてしまった
同情する

201 ：：2020/11/06(金) 12:31:49.30 ID:4YV7AEiw0.net

百年の孤独

131 ：：2020/11/05(木) 21:09:36.88 ID:whfM6zYo0.net

>>130
わかる
宗教と詐欺師とアムウェイ
俺もだ

10 ：：2020/11/05(木) 04:34:38.11 ID:L96SRGnb0.net

テレビやネット動画、各種SNSなどが発達し擬似的な人付き合いで孤独が誤魔化されてる構造がある。

薄い人付き合い、経験
→簡単にバーチャルなもので擬似体験できる
→どんなに動画等を見ても擬似体験であり現実の人付き合いに比べて体験の質は低いので、満足感が薄い
→さらにバーチャルなものに長時間のめり込むようになる
→バーチャルなもので時間が過ぎていってしまい、歳を重ね、尚更現実での人付き合いを豊かにすることから遠ざかる

しかしそもそも現実での孤独や人付き合いの薄さがなくて、生活が充実してるなら

現実でも充実、豊かに行動してる
→バーチャルなメディアも見るが、
それを見て自分もやってみたい！と思い
現実での充実に繋がる
SNSなども現実生活の充実と繋がる

って人もいて二極化してると思う。

そうしてメディアの(に映ってる)世界には美男美女や行動力のある人で溢れ、キラキラした華やかな世界が広がる。
そして非リア充は尚更隔絶や敷居を感じそこから遠ざかるようになる。

で、結局ポイントは
勇気とか行動力っていう手垢のついた人生論になってくると思う。
メディアの華やかなバーチャルな世界を見て
、孤独な人も内心、それを現実で自分も体験したいと思ってるが行動しないのである。

213 ：：2020/11/06(金) 15:15:03.73 ID:nMoYhxdp0.net

孤独＝自由

127 ：：2020/11/05(木) 20:07:24.58 ID:H+MaVhGR0.net

街の人混み肩がぶつかって独りぼっち
果てない草原風がビュビュンと独りぼっち

105 ：：2020/11/05(木) 11:29:05.65 ID:q33EnWer0.net

孤独くらい高校までには克服しとけよ…

WordPress Theme NATURAL PRESS by WEB-JOZU.com