「1日1万歩」でなく「7000歩」から長生きするとの研究結果 [144189134]
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- 投稿者:引用 | 2021年9月8日
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「1日1万歩」でなく「7000歩」から長生きする可能性は高くなるとの研究結果
ウォーキングは健康を増進する上で効果的であると言われており、「1日当たりの歩数が多いほど死亡リスクが減る」との研究結果も報告されています。
新たに、アメリカの研究チームが2000人以上の被験者を10年以上追跡した調査により、平均で「1日7000歩以上」を歩く人は1日7000歩未満の人と比較して、早死にするリスクが大幅に低いことを発見しました。
https://gigazine.net/news/20210907-7000-steps-lead-longer-life/
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