｢休日何もできない｣人は､うつの入口にいる

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1 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:30:43.84 ID:l16SVQly0.net ?PLT(16930)
http://img.5ch.net/ico/u_giko_ebi.gif
■うつ状態の入り口は「休日」の過ごし方で見抜ける

発達障害の二次障害の中でも最も多い「うつ」は、基本として「早期発見・早期治療」がベストな病気です。しかし、「早期」に自分が
うつに近い状態にあるということに気づくのは、とても難しいことです。
そこで、休日の過ごし方というものに少し注意を払ってみることを僕はおすすめしています。気づけば休日にやるべきことが何ひとつできなくなった、
これがうつの手前、「うつ状態」の入り口だと僕は確信しています。

https://toyokeizai.net/articles/-/228981

61 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:48:45.98 ID:ykRI730Q0.net

>>51
人の心は簡単に感情過敏に転んでいくよ。
自分の心に鈍感な人ならなおさら。

443 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 18:30:56.61 ID:jvIXXzQu0.net

>>424
そう思うなら、それで良いよw

29 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:38:26.14 ID:r0nQjfwi0.net

休日必ず遠くに行く症状はどうなんだろう
知ってる人に会いたくないからなんだけど

193 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 10:25:49.76 ID:u34X1Qgi0.net

>>181
進行すると自宅でなにもしないのも苦痛に感じるんだと

361 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 13:41:29.19 ID:d3QSuyv60.net

>>358
なんかわかる。
作業が楽しいんだよな。

337 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 12:58:12.09 ID:poXpBwOh0.net

夕方まで寝ちゃう
( ；∀；)
やばいな 俺

514 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 22:25:34.52 ID:tX0d3yPJ0.net

金があったらレンガ大量に買って庭に敷きまくりたい

298 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 12:25:56.98 ID:ahVAZlvB0.net

>>293
田舎は8割9割パチンカーだろ
ソース俺の地元

632 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/14(土) 14:33:23.93 ID:BYwOTye/0.net

よのみなさまはそれでも家庭をもって子供の世話や
近所付き合いなどしてるんだぜ？
すごいわな

412 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 16:46:35.70 ID:oRul0avl0.net

友達と遊ぶか寝てるかだな、半分ウツなんだね

119 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 09:22:59.19 ID:S+zNsrcH0.net

今日はみんな休みなのか？

476 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 20:14:42.36 ID:lwqCZXSk0.net

鬱の奴って火事になっても気にせず寝てるの？

517 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 22:52:08.16 ID:sL/oomzO0.net

無理に何かしなくてもいいよ
自分は結婚してた時空白恐怖症で1日睡眠時間は4時間が至高ってのと一緒だったから気が狂いそうだった
1人でやればいいのに押し付けてきた
離婚したら鬱がみるみる回復してったわ….

448 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 18:57:33.96 ID:tc25rS4+0.net

>>7
それ鬱の手前じゃなくて手前で撃ってるだけだろ

327 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 12:47:57.76 ID:tbdlAp0A0.net

>>1

バカ野郎

休日に何かやったら疲れて週明けに仕事に行けなくなるだろ

休日ってのは何もせずに休むための日だ

226 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 11:00:48.57 ID:Bpvfejjl0.net

認知症の入り口もこれやで
なんでもちょいかじりする多趣味の父親が70代になって
なーんにもしなくなった、そして数年後アルツハイマーと診断
本人は当時俺はうつなんだと主張してたけどね

233 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 11:17:11.57 ID:NH3vxa5c0.net

土曜に仕事が終わって
明日はアレやコレややらなきゃなぁーとか棚作りたいから
ホムセン行こうとかついでに花も植えたいなぁとか
まぁ色々考えながグダグダ夜更かしして結局昼頃まで寝過ごすと
今日はいいやってなっちゃうよね^_^

608 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/14(土) 13:06:31.33 ID:0DcZ57of0.net

今日は掃除したり洗濯したり買い物したり支払い済ませなきゃと思いながら朝からずっとベッドでスマホポチポチしちゃってる。

気力がわかない。
多分オレみたいなやつのことだろ。

ほんでこの入り口にいる人はどうやって引き返せばいいの？

45 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:43:58.35 ID:r0nQjfwi0.net

俺の感覚だと100キロ以上家から離れると楽になる
逆にそれ以内のエリアだと気が休まらない

189 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 10:22:02.18 ID:cgRmayjT0.net

俺もとりあえず家で1杯飲んでから、どこに飲みに行くか考えようとしてるんだけど
気が付くと歩けなくなって、結局何もせずに終わっちゃってる

346 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 13:07:03.05 ID:XxtS6Hbb0.net

>>267
文化系っていうか　何か家にこもって没頭出来る趣味があってそうやって
必要な買い出しを前夜にするってなら気持ちはわかる
が、単にそれらを何をするでもなく飲み食いしてダラダラ過ごすってなら
ワクワクする気持ちは理解出来ない

411 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 16:46:34.10 ID:lhr7zDGo0.net

ほどほどにエアコン効かせてYoutube見てるから何もしてない訳じゃない

516 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 22:32:54.68 ID:idTCbKZ30.net

休日は、ビール買い込んで
５チャン民と楽しく罵り合いしてます

169 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 10:09:48.90 ID:ZwfKg9Wu0.net

土曜日は朝掃除して、昼飯食って適当に動画みてたらもう夜になってるし、
日曜日は朝から適当に動画みてたらもう夕方になってるんだが・・・マジ何もできんな。

315 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 12:44:23.64 ID:PqIuXEcX0.net

休日は布団の中でゴロゴロしたり
５ｃｈのスレや、Web漫画の更新チェックするのに忙しい

215 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 10:47:43.57 ID:1AQA3x1f0.net

寝ることしかできない。今日もそう。

599 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/14(土) 11:59:57.25 ID:KWF3DY2D0.net

大した苦労もしてないクセに屁理屈だけはイッチョ前。

鬱なんて言葉が流行っているから都合良く言い訳してんだろ？w
デブが「アイスクリームなら太らないって世間が言うから沢山食べる！」って言ってんのと変わらんよ

658 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/14(土) 17:49:01.06 ID:6pmEHnNP0.net

>>631
身内におまいと似た様なのが居て
仕事モードに入ると超活発になるのに
休日になると引き篭もってモノも言わず何もしたがらない

家のことをやるように指示するとすぐ切れる

仕事以外のことをさせられそうになると逃げるよう外に出掛けてしまい
時間だけ潰して帰ってくるみたいなことしてる

なんかちょっと変ｗ

483 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 20:33:58.49 ID:7/MgWZC70.net

最近は休日と言っても結構暑いから扇風機で肛門に風をあてたりして楽しんでる

264 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 12:07:17.66 ID:6YLI8suI0.net

近所の低山歩きお勧め
金は要らないし体は引き締まるし健康体力は付くし。
中年を過ぎたら引き締まった体こそがすべてだ。

398 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 16:00:36.79 ID:nofF0nkA0.net

>>392
スーパー、コンビニ行って美味しそうなアイスをじっくり選んで買ってもいいじゃん

208 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 10:42:42.43 ID:F77Od4730.net

>>7って鬱手前か？
単なる優柔不断じゃないのか？

734 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/15(日) 20:24:35.41 ID:6SYtOYBt0.net

30分のアニメですら見る気力が湧かない

59 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:48:36.86 ID:V3iP9/rX0.net

飲む・鬱・買う

99 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 09:11:03.95 ID:HSuSM6ZG0.net

>>7
抜いてスッキリして酒飲めば最高の休日だな(ﾟ∀ﾟ)

454 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 19:04:33.00 ID:NFAYb7w80.net

休みの日は何かをしなくちゃいけないってのは一種の強迫観念だと思うんだけどなぁ。
俺は何もしなくていい時間を作るために平日必死で働いてるつもりなんだけどな。

244 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 11:45:17.01 ID:uCZwmwRi0.net

>>238
ワイは休日に夕方まで寝てても夜は夜で普通に寝れる。

これはこれで鬱の入り口なのかもしれんが

28 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:38:21.97 ID:Guq+pSwT0.net

パチンコ止めた知人が休日何もする事がなくなって休日ら一日中

ただ家に居る

という生活をしてる
何もせず、ただ家に居るだけ
退屈なので朝から酒飲んで寝て、起きたら酒飲んで寝る

522 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 23:03:24.37 ID:T4u0t/Wr0.net

平日働いているんだから土日くらい休ませろよ(｀･ω･´)

480 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 20:31:48.60 ID:rAiYp1Ev0.net

猛暑日に何をしろと

87 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 09:03:28.91 ID:mhwJm85y0.net

パチンコには行けるからセーフ

371 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 14:02:35.52 ID:z18xqV3J0.net

休みの日はそれこそ何もせず1日中ゴロゴロしているが
仕事モードと休みモード上手いこと切り替えできてるからこそ良い精神状態でいられると思うけど
逆に無理やりどこか行かなきゃと思う方が鬱になりそうだけども

88 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 09:04:33.05 ID:3cIDtMMs0.net

ほんと顔も洗えない
だらしなく過ごして弓の弦をゆるめる

248 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 11:46:33.45 ID:o+aaMKq30.net

>>235
道歩いてたら五百円玉落ちてるとかいいことあるかもよ

347 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 13:08:15.63 ID:TMPu8o7X0.net

3連休は布団洗って干して、カーテン荒ってほして、カーペットも洗って干す予定
で忙しい

259 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 11:54:38.25 ID:+mRMHoTq0.net

お前ら毎日休日だろうに

30 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:38:40.66 ID:CNYuuf0r0.net

>>23
明日から三連休や。ゲームでもやろうぜ！

505 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 21:47:39.04 ID:IObDnpm90.net

>>7
これはあるある
抜いて外出るのめんどうになって酒のんでゴロ寝

345 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 13:05:56.03 ID:Gelu3F8W0.net

仕事以外にも片付けなど
やらなければいけないことがあっても
手に付かないのはちょっと始まっていると思う

161 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 09:57:18.79 ID:ahVAZlvB0.net

元々昼間なんかやりたい事ねえしな
夜キャバや風俗行くかどうかくらいだわ

67 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:51:56.48 ID:u7G9Vpwc0.net

毎日どうやって自殺しようか考える様になったな

これが鬱？なのか？

329 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 12:48:19.40 ID:rArJmcg60.net

ソシャゲの周回に忙しいのはやることあるうちに入るんだろうか

306 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 12:34:52.84 ID:nyl0A44+0.net

>>70
図書館

71 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:52:29.61 ID:CNYuuf0r0.net

>>66
それで正常や！気にすんな！

15 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:34:38.48 ID:qgZH1Bas0.net

何もしてないと思ってたが
そういや休日は一日中ウンコしてるな
7回くらい便所行く

81 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:57:00.99 ID:e39/wVT10.net

日曜日はたいてい朝から酒呑んで寝てるわ(´・ω・｀)

449 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 18:58:12.28 ID:vdyZaPRd0.net

>>442
どうすれば良いか途方に暮れているんだろ

あと、躁鬱の躁状態かもしれんね
そのうち振れ幅が広がっていったら自殺はかるかもわからんね

416 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 17:03:57.15 ID:rYDineGd0.net

頭も体もフル回転休日までさせるなんて殺す気か

56 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:47:14.98 ID:CNYuuf0r0.net

>>51
真面目な奴ほどなりやすい傾向なんだよね。
あなたは良い意味で適当なんでしょ。

469 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 19:56:16.71 ID:Ch0z+m/D0.net

今週から有給でエアコンに4日間つけっぱなしで家で過ごしてたけど、
息切れしてつらくなった
仕事したいあ

170 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 10:10:26.80 ID:Qde7QGXg0.net

外出ると暑いわ、金もかかるわでそりゃ家にいるわ

451 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 18:59:32.07 ID:xH4v/Pcg0.net

5ちゃんしたり、カメラで撮った写真眺めたり、クラシック聞いたり、車のカタログ見た後洗車したりインドアな趣味ばかりですよはい(´・ω・`)

461 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 19:31:07.19 ID:EVknEQ320.net

毎週毎週やることなくね？

630 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/14(土) 14:15:25.87 ID:x8vhKt3t0.net

何もしたくないので
大阪行って風俗イッて
通天閣上ってきた

後は串カツ食って
家に帰れば何もしない一日が終わる

435 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 17:52:27.83 ID:7wpJSXEI0.net

この記事はタイトルが悪いかもしれない

545 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/14(土) 01:13:46.46 ID:R8BhCTUBO.net

熊のプーさんのティガーの｢何もしないのをするんだよ｣という台詞に救われた気分になったんだから鬱傾向なのか

403 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 16:10:43.72 ID:y0Xr76kk0.net

>>402
お前洞窟に閉じ込められてんの？ｗ

535 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/14(土) 00:07:41.47 ID:jxZ5OWxN0.net

そうだ新しい趣味で自転車始めよう。休日はサイクリングにあちこち行って楽しむぞ。
さあロードバイク買いにいくぞ！

と思ってからはや1年。

7 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 08:32:31.42 ID:ZU0OQdUE0.net

休日は風俗行こうと思って色々検索してるうちに
ムラムラして抜いて行かなくなるパターンの連続
使うはずだったお金を貯金にまわしてる

286 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/13(金) 12:15:56.78 ID:/tbO6KzG0.net

平日も何もしてませんが

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