Q「生理中にサウナ入っても大丈夫？」 サウナのプロ「生理中は控えましょう」 [969416932]

引用元

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Q11．生理中、サウナに入っても大丈夫？
A．生理中は控えましょう
「サウナでは過酷な環境に適応するために自律神経を上げたり下げたりするため、体にとても負荷がかかります。
女性の体は繊細なので、生理中に負荷をかけてしまうとよりホルモンバランスが不安定になってしまうので、控えましょう。」（加藤先生）

https://news.yahoo.co.jp/articles/8681dbf099a95bee500def9399f19246fb84ffea?page=3

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