ダイエット中はチョコレートと焼き芋を食べなさい [421685208]

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1 ：：2023/06/10(土) 11:08:55.68 ID:54ddPqBA0●.net ?2BP(4000)
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ダイエット中に食べたくなったら…専門家が選ぶ満足感も得られる3つの食材

【チョコレート】がダイエットに効果的な理由

チョコレートがダイエットに効果的と言われているのは、皆さんも一度は耳にしたことがあると思います。それはチョコレートの原材料であるカカオに含まれるテオブロミンとカカオポリフェノールという成分がダイエッターの強い味方だから。

腹持ちもよい【焼きいも】

利尿作用が高いカリウムも豊富。美肌効果にむくみ解消効果も期待できる優れものなのです。

◆焼きいもは手軽にレンチンがおすすめ！

ラップをまいてレンジでチンすれば簡単に食べられますし、またそれを擦りつぶしてペースト状にすればアイスクリームなどのお供としても◎。い

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/af2401e8145e2b4a915632ba6affb8188b58ab6e&preview=auto

17 ：：2023/06/10(土) 11:35:12.39 ID:F0OT0+7o0.net

糖尿病で痩せていくスタイル

2 ：：2023/06/10(土) 11:11:43.23 ID:Il3ts6as0.net

屁が凄くなりそう

42 ：：2023/06/10(土) 13:37:01.52 ID:rwwbJIr40.net

>>41
芋って菓子パンや白米なみに早いぞ
完全に終わるまでは長いってだけで出だしは爆速

21 ：名無しさんがお送りします：2023/06/10(土) 11:48:27.32 ID:q77kkFqor

ニンジンでもかじってろ

36 ：：2023/06/10(土) 13:00:48.38 ID:1ONjVyPg0.net

痩せるどころか太るやつ

45 ：：2023/06/10(土) 13:50:02.87 ID:NONCfqr30.net

ニンニクは？

15 ：：2023/06/10(土) 11:35:02.03 ID:+i6dWDPS0.net

>>1
ダイエット中の人をダイエッターっていうのかｗ

37 ：：2023/06/10(土) 13:06:38.72 ID:7gs6bGVD0.net

レンジでサツマイモ調理は電気代が高くなる割に美味くない事は明らか

19 ：：2023/06/10(土) 11:36:13.41 ID:ieU8Qr6r0.net

>>2
屁ーが出るもんで　ｺﾏﾙ

13 ：：2023/06/10(土) 11:31:05.99 ID:6GP5LaB40.net

>>6
タンパク質と脂質も余ったら→糖→脂肪コースだぞ
そのへんは上手く出来てる
微妙な違いはあるだろうけどカロリーオーバーなら基本一緒

60 ：：2023/06/11(日) 02:16:09.91 ID:p8g2UO3J0.net

明治72を1日5枚食べてる。
食前には必ず。

56 ：：2023/06/10(土) 20:17:43.98 ID:hMsD5UeC0.net

確かにレンチンしたサツマイモ食ってる嫁が最近痩せて来た

10 ：：2023/06/10(土) 11:23:15.27 ID:XG4cLdmV0.net

焼きいもは屁がいっぱい出るんよ

14 ：：2023/06/10(土) 11:33:47.78 ID:rwwbJIr40.net

高カロリー代表のチョコレート食べてダイエットとかデブはなに考えて生きてんの

40 ：：2023/06/10(土) 13:23:26.71 ID:JYrj/cJZ0.net

チョッコレート　チョッコレート　チョッコレートは森永

44 ：：2023/06/10(土) 13:43:02.04 ID:ejwIoYrm0.net

てめえ ナメた真似しやがって ああ？舐めてんだろ！ああ！？ナメてんだろ！？
ｶﾘｯㅤㅤｶﾘｯ ㅤｶﾘｯㅤㅤｶﾘｯㅤㅤｶﾘｯㅤㅤｶﾘｯ
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ㅤ
そっちこそ１枚噛んでんじゃねぇかあ？おおう？なあ～ 上手いこと噛んでんだろお～？
ﾍ°ﾛﾍ°ﾛﾍ°ﾛ‾ㅤㅤﾍ°ﾛﾍ°ﾛﾍ°ﾛ‾ㅤㅤﾚﾛﾚﾛ ﾚﾛﾛﾛﾛｵ‾

34 ：アクルックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/06/10(土) 12:56:06.59 ID:hfgJl9dt0.net

さつまいもは炊飯器にいれて蒸すのが一番失敗無いわ
皮ごと入れて水一合くらい

53 ：：2023/06/10(土) 19:58:40.29 ID:ptU1rhck0.net

「あのさ、ダイエット中なんだよね？」
「そうだよ。何で？」
「いや、毎食後に焼き芋とアイスをデザートで食べてるよね？」
「うん、ダイエット中は食べろって」
「それ、間違ってない？」

47 ：：2023/06/10(土) 16:56:22.85 ID:4gLBLggX0.net

冷やし焼き芋の間違いだろ

8 ：：2023/06/10(土) 11:21:28.53 ID:fH98tnSX0.net

しれっとアイスクリームまで出てきてダイエットする気あるんかと

50 ：：2023/06/10(土) 19:49:54.49 ID:T7h6E99u0.net

焼き芋食いたいけど、家で作るといつも失敗するんよ(´･ω･｀)

35 ：：2023/06/10(土) 13:00:18.41 ID:AoZuB2GR0.net

ふかし芋はまずいわ
焼き芋はうまいがGIアタイが高いから冷ましてから食う
でも冷ますと焼き芋本来のおいしさが損なわれる
よくできてやがるわ

52 ：：2023/06/10(土) 19:55:17.46 ID:KnktG6DR0.net

攻守最強はいも作くんか

12 ：：2023/06/10(土) 11:27:16.86 ID:nlthgBSa0.net

コーヒーとピーナッツのほうがいいよ

33 ：エッジワース・カイパーベルト天体(ジパング) [CA]：2023/06/10(土) 12:37:11.19 ID:kyv7YbrU0.net

さつまいもレンチンしたら600wのままやっちゃって黒焦げ
電子レンジ内もひどいことに

27 ：：2023/06/10(土) 11:57:09.95 ID:fvGZumVv0.net

セリエＡ朝鮮、じゃなくて挑戦時のアン・ジョンファンの主食はチョコレートとアイス！

48 ：：2023/06/10(土) 19:46:24.10 ID:g0D53dkq0.net

誰でも知ってることを新事実が判明しましたとかいって謝罪する糞記事多いからなあ

16 ：：2023/06/10(土) 11:35:04.54 ID:VT2T3lIC0.net

チョコレートは少量ならいいが食べ過ぎるとベンの粘度が上がってウンコ出にくくなる
イモは確かに腹持ちはいいが恐怖のガス男に変身してしまう
ウンコの臭いが消えるサプリを併用してすかしっぺの達人を目指すべき

66 ：：2023/06/11(日) 08:42:05.79 ID:tTeSir/50.net

>>7
頭悪そう

63 ：：2023/06/11(日) 07:19:38.44 ID:pkLzz6it0.net

年寄りほど焼き芋の皮を残すらしいよ

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