筋トレしているんだが、筋肉系ユーチューバーみたいな成長全然できないんだが

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1 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:27:03.28 ID:A0soqZUV0.net ?PLT(12000)
http://img.5ch.net/ico/o_anime_basiin.gif
痩せやすい体に変わる? 筋肉を目覚めさせるポーズとは?
https://ananweb.jp/news/198322/

144 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:43:45.13 ID:/OpPcIlq0.net

>>140
俺の嫁は山本彩に似てる
かわいいぞ

138 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:39:39.70 ID:4wdOQb1Y0.net

ジム行ってマシンやっても、痩せるためのトレーナーつけてもずっと肉つかなかったけどローイングマシン買ったら世界変わった
たった二万で肩から胸むきむき
一日おきに500回引くだけ
すごくおすすめです、部屋が余ってたら。

111 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:10:48.00 ID:igA66cpJ0.net

ステロイド飲まなきゃ無理

131 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:33:11.10 ID:JfddPyDI0.net

フォームとモチベ維持が難しい

71 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:24:13.89 ID:9U6SxQgx0.net

今日は更新します
無料R18視聴
1.出張キャバ嬢はスキだらけ〜ケバい女は簡単にヤレる！〜
https://my.su/etev

55 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:04:31.55 ID:saqK3bsT0.net

>>49
おいこらそれが人にものを尋ねる態度か？このクソイケメン風情が

40 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:51:52.81 ID:UqjPV9iA0.net

>>23
JBBF出てるヤツは信用していいんだろ？

150 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/19(金) 00:03:53.83 ID:CuaBmaDv0.net

>>149
筋トレは究極のナルシスト
引きこもりや貧乏関係なく誰でもできるから

大会で上位に入ったりYouTubeとか少し成功すると
足の引っ張りあいや嫉妬など
アンチ活動が基地外じみてるねんなー笑

46 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:01:17.11 ID:f1i8Q3jw0.net

>>43
そんな小さいんだ
なかなか男前だからよく見てたけど175はあると思ってたわ

10 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:32:21.97 ID:XW52fyoV0.net

ひたすらくえ

74 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:26:00.15 ID:tu1AVxiB0.net

>>58
ナチュラルに恋して♪

5 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:30:36.48 ID:BBMkIU6A0.net

筋肉も才能だぞ

78 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:31:11.90 ID:TzM8Tyox0.net

>>72
ルールがあるから勝ててるだけじゃん

19 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:35:23.28 ID:VGhDtl850.net

>>18
ｱｯｰ

26 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:39:47.34 ID:LGtbM8Pz0.net

通販で売ってるステロイド剤をだね

104 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:03:47.60 ID:MaeW2ScB0.net

仕事してる暇あったら筋トレだ

117 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:14:17.68 ID:W1Lv2Hdg0.net

大学生トップビルダーの相澤くんだっけ？
あの子も背高いのかと思ったら164cmぐらいなんだってね
その身長で仕上がりが70kgあるからあんだけ太く見えるんだな

118 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:14:41.28 ID:CFggtAQA0.net

>>106
気持ちいい、楽しいからやってるんだろ
ま、オナニーだな

56 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:06:18.08 ID:TyqDN+tn0.net

クレアチンがいいぞ。

105 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:04:35.12 ID:xjJaaQhw0.net

筋肉チューバーでおもしろいのはネックさんがダントツだろう

159 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/19(金) 01:26:48.93 ID:tJ1HrtAO0.net

>>5
だよな
運動部で懸垂数十回できる状態でも、見た目はぽちゃぽちゃだった

36 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:47:32.34 ID:LG10Ay210.net

とりあえずマイプロテインは買った
まだ届いてないけど

114 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:11:27.76 ID:I8KwE+C00.net

JBBF 横川尚隆ってステロイド？

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1539174306/

122 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:18:36.31 ID:CFggtAQA0.net

>>120
なんだその部長、なんかの宗教か？

140 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:41:56.21 ID:CFggtAQA0.net

>>136
嫁貸せ

4 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:29:22.37 ID:yVOrx3qM0.net

筋肉系ユーチューバーとかそもそも体に資質があるやつがやってるんろ、
誰でも彼でも同じような筋肉のつき方するわけじゃないぞ

162 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/19(金) 01:31:27.73 ID:lfvrcH8c0.net

いつも深夜のジムにいる数組の若い大学生らの集団、楽しそう…羨ましい
みんなリア充なうえにお洒落で筋肉もある…
ピチピチでキラキラして若くて友達もいてイケメンたちで…
なんか30でぼっちでショボくてダサい自分が凄く惨めになるし悲しくなる…
筋肉鍛えに行ってんのに毎回鬱になるという…
つってもこの気持ちわからないよな

18 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:34:53.64 ID:W8Zmq0OW0.net

筋肉留学しろよ
人生変わるぞ

129 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:30:38.14 ID:zxPGq/cY0.net

>>76
なんだ破門って適当なこと言うなよｗ

168 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/19(金) 01:45:25.60 ID:kZtoJmQ30.net

>>166
キン肉マンの必殺技みたいな名前だな

171 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/19(金) 01:53:20.60 ID:6Uwxtnb50.net

>>2
痩せたら筋肉の材料が無くなるんだが…

79 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:33:06.54 ID:xjJaaQhw0.net

>>77
あるよ。一緒
ビルダーは量が違うだけ

47 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:01:36.55 ID:QU142hP80.net

筋肉を付けすぎるとスピードが出なくなるぞ

87 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:44:43.01 ID:15YRQkyo0.net

>>79
そうなのか。じゃあフィジークの大会でもでてみようかと思ったのに無理だな

51 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:02:48.07 ID:h1k1DT030.net

オエープロテインってのを使うとエエんやろ

41 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:53:33.08 ID:2G+7wSPK0.net

体質言い訳にしてるやつはぷろたんの動画見よう
スタートクソガリやぞ

64 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:16:05.80 ID:mdhLjekX0.net

あいつらはプロテインやってっからな

139 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:41:03.14 ID:HhG737d40.net

>>6
しゃぶろうとしたけどお腹の肉が邪魔をするんだが

20 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:35:25.83 ID:9BZj9Qj/0.net

ドープしちまえよ

68 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:19:47.11 ID:sGGRpoI50.net

>>61
ぷろたんの動画よくみろよ
カットだらけ
米も3合サムネだが2合も炊いてない
沢山食ってるフリしてるだけ

135 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:37:51.24 ID:8CJEP0JX0.net

二の腕をパンパンにしたい

149 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:57:31.57 ID:7N3r0Fu40.net

専門スレとかあそこ魔界やで

170 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/19(金) 01:52:19.44 ID:DiwrjOc20.net

>>162
鬱になりながらベンチプレスしてる姿想像したらﾜﾛﾀ

34 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:46:07.55 ID:LMirPK/I0.net

本来は増量期と減量期わけないといけないんだがステ使うと体脂肪減量と筋肉増量を同時並行とありえないことが出来るからな
しかも筋サテライト爆増でステ抜いた後もちょっと筋トレすればナチュラルの限界まで行ける
これは寿命縮んだとしても辞められませんわ

8 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:32:16.89 ID:g0eRqS7D0.net

>>1
何度目だ？このスレ
お前が嘘つきで、頑張ってねーからだ

筋トレ頑張っても筋トレユーチューバーみたいな肉体にならない　心が折れそう
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1533472676/

130 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:31:50.25 ID:sc2xQSuy0.net

日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×１００話なので気軽に読めます。

法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ25VD3/
続・法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ49V46/

高校を卒業した学生の語学能力が、これほど貧弱で物の役に
立たないのは何故なのか。抜群の語学力を誇り、東大文学
部長までつとめた筆者が、外国にいる若者が外国語を習得する
困難さを正面から取り上げ、正則（期待されるような）
語学教育の重要性を指摘する、英語教育のための基本書。

外山正一『英語教授法』 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ3Z4DL/
fiv

43 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:54:49.94 ID:AplrFbBr0.net

サイヤマンはあの見た目とあの声で163cmしかないって知って気持ち悪くなった
老け顔、掠れ声で見た目168cmぐらいに見えるのに163cmは不気味すぎる
やっぱり筋肉があってかっこよく見えるのは最低でも175cmを超えてからだな
170cm以下は痩せ気味のほうがいい

37 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:50:41.48 ID:AplrFbBr0.net

>>4
少なくともプロテイン(現ぷろたん)は太りやすい体質だし筋肉も付きにくい感じなのに
大会前の追い込みでかなり付けている
ニコ生でまだ女装配信者時代から観てるが明らかに当時よりも筋肉の付き具合が違う
あの声と顔はカマっぽくて嫌いだけど

44 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:58:10.58 ID:09wKN2vb0.net

トレーニングなんてしなくてもはじめから天然のマッチョマンが最高だよなあ
そういうのは遺伝子で決まってるのか？

157 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/19(金) 00:50:32.83 ID:BYaBcXdN0.net

ステロイド

75 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:27:07.09 ID:ejO7fA0c0.net

このユーチューバーは君たちに近いと思う
イロイロアップしたしてるから参考にしてみてはいかがかな？
https://youtu.be/u6Sn8kGLw4s

50 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:02:44.64 ID:50gOqesjO.net

ステロイドドーパントになって仮面ライダーダブルにやっつけられてしまうのだ

119 ：大島栄城 ：2018/10/18(木) 23:15:26.66 ID:Dg5CK4470.net

世界で一番危険な傭兵は、筋肉どうこうってよりデブのいかついおやっさんだ
そもそもコックだ、喰うものから安全に体格になんでも考えて作る

セガールのことじゃないぞ

94 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:53:06.13 ID:2m7lbCoW0.net

>>78
筋肉のサイズで勝てるなら
メジャーで計測するだけで試合はしなくても済む。

おれとか60ないけど90の人にも
負けたことないし。ビルダーではないけど。

15 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:34:22.56 ID:Hsaiaeec0.net

筋肉付けたいと思って腹筋しても6つ8つに分かれるあの筋肉がなんかずれててカッコ悪くてやめた思い出

17 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:34:27.74 ID:XP1VIbdP0.net

>>2
いや、クソデブに方が筋肉つくし

100 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:57:45.64 ID:ERA1Vak10.net

アメリカのビルダーの栄養剤感覚で打ってるステロイドはすげえなって思う。

体が変わっていく様を見てるのは面白い。
自分じゃ絶対やりたくねーしあんなもん。

6 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:30:53.62 ID:saqK3bsT0.net

しっかりタンパク質摂れよ 摂りすぎには注意な

24 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:37:39.56 ID:BEdzFm380.net

>>18
Nヤマキンニクン「人生変わりました！」

70 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:24:12.52 ID:xgczgwQM0.net

ナイシトール飲んでるわ

112 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:11:02.39 ID:LCJKfgNS0.net

>>86
ナチュラルな限り無理
身を持って体験したわ

49 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:02:32.65 ID:VGhDtl850.net

>>30
んなこたわかってるよめんどくせーから聞いたんだよこのハゲー

137 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:39:09.90 ID:mEXEI+0F0.net

>>129 >>133
jbbf所属でnpcj下げを延々とやってる君は知ってるだろ笑

https://www.jbbf.jp/attachments/79053be13903d1715e48e3341b595eaa88c69a93/store/636a63da6527f049b43f6fbe7d14be55664a9b71f835e5d108617d8f05d2/Taguchi_Shobun.pdf

201 名前:無記無記名 2018/10/04(木) 21:44:30.23 ID:PX1q979cd
>>200
ホンマJBBFはアホの集まりやな
ファイル名が田口処分てw

219 名前:無記無記名
よく分からん
オリンピアアマチュアでNPCJとの格の違いを見せつけたと思ってたのだけど、その功労者を称えるどころか処分するってなんなの？
竹本選手も、処分されるの？

220 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7a4-Qng4 2018/10/05(金)
まぁJBBFとか言うゴミ団体は老害と一緒に纏めて潰れてくれればいいよ

72 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:24:56.77 ID:h2UxaSjx0.net

見せかけの筋肉なんて意味無いよ
これ見てみ
https://youtu.be/JpvrVe9GIAk

136 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:39:08.56 ID:/OpPcIlq0.net

ちんこの立ちが最近悪くなってきた。嫁から苦情も出てる
どうすれいいのか
教えろカスどもぶちまわすぞ

155 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/19(金) 00:40:28.53 ID:gLme/u2W0.net

>>139
手に出して吸えばいいじゃねぇか

133 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 23:35:06.95 ID:zxPGq/cY0.net

カネキンが1年で湯浅さんよりデカくなったのはワロタ

60 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:11:32.17 ID:VeK2m9Re0.net

筋トレ後に毎回一時間ぐらいジョギング入れないとすぐバテる体になるから注意だ
マッチョはダダでさえ燃費が悪いからな

32 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 21:44:49.79 ID:gt1uRka10.net

運動音痴がチョパムアーマーみたいな体作って
なにが目的なんだか

86 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/18(木) 22:43:23.13 ID:zn155Wp20.net

1日1700kcal(そのうちタンパク質は160gくらいとってる)
でウォーキングと水泳と週2,3回のウェイトやってるけど
痩せはするけど筋肉つかん
やっぱり筋肥大しながら脂肪落とすって無理？

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